Per cosa mangia la persona? Anche un primo elementare può rispondere a questa domanda. Abbiamo bisogno di cibo per saturare il corpo con sostanze utili, energia, ma semplicemente muoversi e vivere. Tuttavia, sappiamo tutti che non tutti i prodotti sono ugualmente utili. Alcuni non solo aggiungono chilogrammi aggiuntivi, ma "rubare" vigore, portando eccessiva affaticamento.
Caffè
Vuoi dormire, rallegrare, è meglio capirlo - bevi il caffè. Tutto è così, ma non proprio. Il prodotto dovrebbe essere naturale, in fagioli, buona rettifica e saldati correttamente, quindi una piccola tazza sarà vantaggiosa. Ma ciò che viene venduto in mitragliatrici, molti caffè e bar, anche il caffè non può essere chiamato, riguarda la polvere solubile. Dolclementi, sciroppi e coloranti, latte secco e zucchero sono aggiunti a queste bevande - solido sintetico, selezionando energia e non fornisce alcun risultato.
Panini
Ricordiamo tutti che dalla farina, più dolce, miglioramo rapidamente, ma questo non è l'unico pericolo. Anche un semplice bagel può contenere da 45 o più grammi di carboidrati raffinati, che si trasformano molto rapidamente in zucchero ordinario, aumentando l'insulina del sangue nel sangue, che porta a forze di decadimento. Non ci sono vitamine e sostanze utili in loro, ma sono la fame che si estendono male, quindi voglio ancora mangiare. Di conseguenza, la gravità nello stomaco, la sonnolenza e le prospettive per lo sviluppo di malattie croniche ti vengono fornite.
Kashi.
Sembrerebbe che potrebbe essere più facile e utile? I nostri antenati si possono dire solo da loro e mangiare, e poi sono andati in battaglia o nel campo - aratro. Tutto così, se acquisti un groppa in forma pura e preparalo da solo. Ma se è un porridge dalla borsa, e anche con l'aggiunta di bacche o frutta, diventa cibo già dannoso. Questo di solito è un grano geneticamente modificato in combinazione con sciroppo fruttosio, zucchero e mais.
Pericoloso
Un'abitudine al cibo cattiva è ferita dalla prima infanzia, perché i bambini adorano semplicemente bevande effervescenti dolci. Ma ricorda che contengono troppi zuccheri e dolcificanti artificiali. Ad esempio, l'aspartame dell'elemento chimico, che è spesso usato come sostituto dello zucchero nel gas dietetico, ha circa 92 diversi effetti collaterali. Può causare diabete, tumore, disturbo emotivo e persino un attacco di epilessia, se una persona è incline a lei. Aggiungere conservanti e coloranti, come l'acido fosforico, che non consente di assorbire il calcio, porta all'ammoriore delle ossa e dei denti, dell'osteoporosi ed eliminare questo prodotto dalla vostra dieta.
Yogurt
I prodotti di uguaglianza sono semplicemente necessari per il corpo, specialmente se si decide di sedersi su una dieta. Ma gli yogurt venduti nei negozi passano il processo di pastorizzazione, che uccide la maggior parte dei nutrienti, vari preziosi enzimi e probiotici. Si applica anche al frullato acquistato - non vi è alcun beneficio, e quindi, e l'energia non è da nessuna parte da guidare.