Nella cultura russa, è consuetudine lavorare molto e si riferisce positivamente a un programma non governato. È difficile presentare una persona che si alza a causa del tavolo dell'ufficio non appena il tempo cerca di tornare a casa. Finora, in Europa, i dipendenti chiedono ulteriori ore di lavoro in Europa, le persone sono felici di lavorare nel nostro paese a lavorare di più nella speranza di raggiungere la raccolta. Ma non è buono che si siede a un computer alle 12, ma colui che include la testa. Fornisce argomenti logici a favore della conformità con il programma stabilito.
Guarda gli indicatori, non l'orologio
Da quanto tempo discuti con il piano della testa per un anno e ha calcolato ciò che risulta in materiale o vuoi ottenere fisicamente? Sfortunatamente, quindi le unità ACT e invano. Per migliorare, sarà l'abitudine di dimostrare i risultati del tuo lavoro e sottolineare la loro importanza per la società, e non eccellente adiacente nel rispetto del programma e del fallimento del pranzo per l'aumento delle ore. Se la tua assenza nei colleghi cade dalle mani - non è indispensabile, e la società non ha il tasso di interscambio. Parla con i tuoi colleghi e impara ad aiutarsi a vicenda, e non inserire bastoncini nelle ruote.
D'accordo con il capo per impostare gli obiettivi all'anno
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Il cervello deve rilassarsi
Più piccolo dormi, minore la tua concentrazione di attenzione e la capacità di pensare creativo. Leggi il nostro materiale sul sonno giorno - gli scienziati hanno dimostrato sperimentalmente che è necessario osservare il giorno della giornata e prendere una pausa per riposare durante il giorno. Trascorrete la cena per una passeggiata per il tuo caffè preferito, una piacevole tazza di caffè su un illuminato dal sole, una veranda o una passeggiata nel parco con un caffè su una rimozione. Rivedi la tua giornata Piano: la formazione nella hall non è un riposo, ma un carico aggiuntivo. Leggere un libro sul business non è anche una vacanza. Il tuo cervello riposa quando mediti, cammina con gli amici o vai al cinema. Impara a dedicare almeno 2-3 ore di sera a "zitto" alla TV, passeggiare nel parco o addirittura scorrere il nastro del social network.
All'inizio della giornata, paga l'orario di lavoro
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Impara a pianificare
Azioni calme fiduciose - Cosa è necessario nelle prime settimane in ufficio dopo una lunga pausa. Non c'è bisogno di correre tra le cartelle con documenti, nuovi progetti e discutere di problemi con i colleghi. All'inizio del giorno lavorativo dopo il pianificatore, firmare le attività - ricorda che più di tre importanti questioni che non sei in grado di fare. Affidare meno importante i subordinati e lasciare il più grande a se stessi, non dimenticando di romperli alle commi. Osservare che il programma aiuterà la sveglia - mettilo sulla tecnica che stai bene. Può essere due sessioni di lavoro per 20 minuti e una sessione ricreativa, o 45 minuti di lavoro fruttuoso e lo stesso riposo.