Ekaterina Solomatina (attrice della serie "fino alla morte bella")
Recuperato da 30 kg e peso perso di 20 kg
Per il ruolo di un BBW Darya, nel corpo di cui l'anima della Bionda Glamour Diana è instillata, l'attrice Ekaterina Solomatina ha dovuto ottenere 30 chilogrammi extra: "Sono venuto a campioni quasi subito dopo la nascita di mia figlia. Mi è piaciuto il regista, e mi è stato chiesto se ero pronto ad aumentare di peso, ho accettato l'immagine di Dashi. " Quando si spara finì, Catherine prese il lavoro sul suo corpo - e pesa già 20 kg di meno.
Ekaterina Solomatina. .
"Dopo le riprese nella" morte di Krasiva ", io stesso ho perso un po 'me stesso, senza un nutrizionista, ma in quel momento si è scoperto che gli artisti con la mia struttura e la faccia europea sono diventati molto richiesti nel cinema russo. Ho sparato molto, ma ad un certo punto è stato stanco della mia riflessione nello specchio. Da allora, lavoro attivamente su me stesso e ho lasciato cadere più di 20 kg. Lo sforzo fisico sistematico è molto importante, anche se ora, sfortunatamente, non ho tempo per loro. Ma cerco di camminare di più, mi muovo senza guidare, ma scengo nella metropolitana e ho rifiutato gli ascensori. Bevo molta acqua, mangio frazionalmente - Organizzo gli snack ogni due o tre ore.
Non perdere la motivazione iniziale; Io stesso non posso fare a meno di nessuno che qualcuno mi ha spurlato, ispirato. È impossibile fermarsi quando il peso è congelato, è necessario portare tutto alla fine. Bevi di più, muoviti ad ogni opportunità! Questi consigli darebbero a tutti coloro che vogliono perdere peso.
Yulia Kvavasina e Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin e Stanislav Laddnikov (attori della serie "Voronina")
Per due caduti 67 kg
Le stelle della commedia di famiglia hanno lasciato cadere in modo sincrono il peso all'inizio della 13a stagione della serie nel 2013. L'artista del ruolo di Nastya Julia Kvavazhina ha perso 3 mesi di 22 kg. L'attrice non ha nascosto i metodi di rapida trasformazione - fitness, consultazione di specialisti e dieta da diversi punti semplici: "Dalle regole generali - cibo frazionario, dal bere - solo acqua pulita non gassata, almeno due litri al giorno, nulla Fritto, farina, salato e dolce. I miei desideri a tutti coloro che hanno deciso di perdere peso - sentirsi ragionevoli per il tuo corpo e fare un comportamento sano della vita ".
Il marito formale Nastya, Lenya Voronin, è apparso anche nella nuova stagione del progetto è un attore abbastanza confuso, Stanislav Madznikov caduto a chilogrammi, una volta appositamente digitato per il ruolo. "Tutti i chilogrammi segnati per il ruolo di Lomen Voronina rimasero in passato. Poi ho provato abbastanza duramente: ha mangiato sei volte al giorno, ha lasciato la farina e dolce, "ricorda Stanislav. Durante la pausa tra le stagioni di "Voronin", l'attore si è seduto sulla dieta e ha aumentato il numero di sforzi fisici, a causa del quale il suo peso è diminuito da 200 a 160 kg: "Salva la piscina, una bicicletta, una palestra e l'assenza di una cena densa. Dopo le prestazioni, torno a casa, bevi kefir o tè con un cucchiaio di miele - e ritiri di fame. Consigli generali, come trovare rapidamente il modulo nella stagione estiva, non darò, dal momento che tutti hanno il proprio sistema di recupero. Direrò solo che non è necessario correre dopo il rapido risultato, fai tutto a poco a poco, quindi il peso non tornerà. "
Utkin vasily. .
Vasily Utkin (leader IQMoristic Show "Big Domanda")
Perso 50 kg.
Al lancio della prima stagione della "Grande domanda" Vasily ha perso 50 kg: "Ho deciso che sarebbe bello perdere un po '. E offerto una tale idea: sto perdendo peso, e il canale arriva per me. Abbiamo concordato che dalla prima stagione perderei 50 kg, al secondo - un altro 50, quindi rifiuteremo altre tre stagioni - e sparirò completamente. " Le disposizioni sono state adempiute da entrambe le parti, sia alle stagioni successive dello spettacolo Utkin promesso di resettare ancora.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (Attrice Serie "Diario del Dr. Zaitseva")
Recuperato da 8 kg
Per il ruolo della serie sul difficile destino del Sasha romantico, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, doveva essere perso, ma guadagnare peso. I produttori di immagini gli hanno consigliato di ottenere peso: 5-6 kg, e meglio di 10. "E subito dopo aver solo perso peso, ho iniziato a fare ballo e yoga! Avevo bisogno di mangiare sette chilogrammi. Incubo! Ma è stato il primo ruolo importante nella mia vita, quindi ho concordato. Divenne purè di patate con cetrioli salato, pasta, torte ", azioni Jana. Dopo aver filmato la prima stagione, Yana ha rapidamente restituito il modulo precedente, ma quando è stato deciso di rimuovere la seconda stagione della serie, ha ancora dovuto acquisire peso: "Quando mi è stato detto che per la seconda stagione ho bisogno di riprendersi di nuovo, Temevo. Di nuovo ci sono panini?! Non posso guardarli! Ma per fortuna, non aveva bisogno di soffrire così, perché dovevano segnare solo un po '. "