Fitononyashki da Instagram sostengono che è impossibile abbandonare il fitness a causa dei giorni critici, dal momento che tale rilassamento influisce negativamente sulla figura. Ma se non intendi vantarsi di cubetti di stampa davanti ai tuoi abbonati, non è necessario seguire il consiglio di atleti sofisticati.
Ad esempio, per le donne medi che sperimentano forti dolori nella parte inferiore dell'addome che soffrono di micrania, che hanno stanziamenti troppo abbondanti, gli sport per i giorni critici sono indesiderabili. Ma le passeggiate saranno anche utili, aiuta a distrarre sensazioni sgradevoli.
Oltre all'abbandono degli sport, tali donne devono essere osservate regolarmente nel ginecologo, dal momento che i sintomi descritti possono essere segni di alcune malattie femminili: endometriosi o disturbi ormonali. Se la signora ha notato il deterioramento del benessere durante le mestruazioni solo dopo aver iniziato l'accoglienza dei contraccettivi orali, vale la pena pensare di cambiare il farmaco.
Lo stesso che si sente bene e sta vivendo un bisogno di esercizio fisico, non è necessario non lasciarsi nella sala solo perché la maggior parte delle donne non ci andavano nei giorni critici.