Durante il concerto del giubileo dedicato al 25 ° anniversario del balletto di Todes, che si è svolto il 10 marzo a Mosca, molti familiari, amici e giornalisti con ammirazione hanno notato che il suo capo deperibile di Alla Duhov era notevolmente perso ed è in grande forma. Proprio dietro le quinte, gli ospiti hanno iniziato a costruire varie versioni su come Alla è riuscita a raggiungere tali risultati impressionanti per diversi mesi. Qualcuno ha espresso l'assunzione di pillole d'oltremare, qualcuno della Magic Supernovae. La signora della serata ha deciso di dissipare tutte le specie e personalmente non solo detto, ma ha chiaramente dimostrato il segreto della sua armonia. Già diversi mesi Alla Dukhova è stata molto intensamente impegnata nella cosiddetta "camminata scandinava" o camminando con bastoncini. Questo è un tipo di fitness in cui al fine di aumentare il carico sui muscoli del corpo e del cuore, vengono utilizzati bastoncini speciali, simile allo sci. Alla Dukhova ha preso questo sport da solo per sé mezz'anno fa a Riga.
"Ho attirato l'attenzione sulle persone con alcuni bastoncini da sci nelle mani, che si muovevano molto rapidamente con loro uno dei parchi. Su Internet, ho letto tutto sulla camminata scandinava, ho imparato che durante le classi c'è un carico sul 90% dei muscoli. Ho deciso di provare e ciò che viene chiamato, redatto. L'effetto è davvero fantastico. Nei primi tre mesi ho lasciato cadere 15 chilogrammi e continuai a perdere peso con ogni sessione di allenamento. E mi alleno ogni giorno, passo 6 chilometri nel parco vicino alla casa. Sai, per prima cosa mi guardò stranamente, e ora ho iniziato a notare che avevo seguaci. La cosa principale della camminata scandinava è quella di muoversi molto rapidamente, intensamente, quasi in esecuzione. Con l'aiuto di un dispositivo speciale, ho imparato che sviluppi una velocità di 9 km / h. E recentemente leggi su Internet che il famoso modello di moda Claudia Schiffer è anche un fan e un propagandista di questo sport. Ma, a differenza di me, lei "accelera" solo 7 km / h. È diventato un'altra ragione per me per l'orgoglio: ho superato Schiffer stesso !!! Certo, questo è uno scherzo. La cosa principale per me è un magnifico risultato sportivo, che si ottiene con la camminata scandinava. Sento che i miei muscoli sono in tono costante e il risultato della perdita di peso è ovvio. Se vuoi venire rapidamente ed efficacemente in una buona forma fisica - consiglio vivamente. Inoltre, puoi fare in qualsiasi momento dell'anno. La cosa principale non è essere pigri, "Alla Dukhova ha ammesso.