I medici ritengono che normalmente il nostro intesestino non abbia bisogno di essere purificarsi. Con una corretta nutrizione, una sufficiente attività motoria e l'assenza di malattie del tratto gastrointestinale, lo svuotamento deve essere indipendente e regolare. Tuttavia, se dovuto all'errore nella dieta, si è nato la stitichezza o l'esolata sulla pelle, è possibile aiutare un piccolo corpo a sbarazzarsi di extra.
Diciamo solo - siamo contro lassativi da una farmacia senza nominare un medico e un rigoroso controllo del dosaggio. La loro ricezione errata può influenzare negativamente la microflora intestinale.
Pertanto, si consiglia di iniziare a gestire il problema con i metodi folk. Ad esempio, per cominciare a utilizzare più frutti essiccati (kuragi, prugne, prugne), che, a causa dell'abbondanza della fibra nella composizione, rimuovere superando tutti i contenuti non necessari, compresi i batteri e l'umidità in eccesso. Anche bene aiuta bene le insalate da verdure grossolane (cavoli, carote e barbabietole), noci e oli vegetali.
Se non hai tempo per preparare i piatti di pulizia te stesso, comprare barre lassative basate sui frutti essiccati in farmacia. Non sono medicine e venduti senza prescrizione medica.
Pulizia sui succhi - una scelta infruttuosa. Non hanno una fibra che promuova la pulizia. Ma c'è zucchero, che è un eccellente mezzo di nutrienti per i batteri.