Ricorda quando lo scorso si sedette a letto con un libro con un libro nelle tue mani? Molte persone hanno l'amore per la lettura limitata, versando feed di notizie o istruzioni di apprendimento sulle scatole. E invano! La lettura non è un'occupazione noiosa, ma una pratica efficace sullo sviluppo del cervello e di altri corpi del nostro corpo. Dico perché devi abituarti a leggere ogni giorno:
Attività cerebrale
Non è un segreto che ci siano malattie che influenzano il vantaggio. Ad esempio, la malattia di Alzheimer è un avviso serio che colpisce molti sistemi di organismi. Nella lotta contro di loro, la lettura sarà un modo semplice ed efficace - gli studi americani hanno dimostrato che la stimolazione costante del cervello impedisce la perdita di memoria e disordine del sistema nervoso. Il cervello è, ovviamente, non un muscolo, ma devi addebitarlo. Oltre a leggere, puzzle, dama, scacchi e altri giochi logici avranno un risultato positivo sull'attività del cervello e di qualsiasi altro gioco logico.
L'abitudine di leggere previene la perdita di memoria
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Riducendo l'ansia
Nel mondo moderno, una persona è quotidiana sottoposta a una varietà di situazioni stressanti - al lavoro, a casa e anche per strada. Quando ti immergi in una storia eccitante descritta nel libro, sembra che il resto del mondo scompare. Si dimentica di problemi, cose urgenti e rilassati. Lo sfondo ormonale - l'adrenalina è prodotta in una quantità molto più piccola, in modo che il sistema nervoso, senza sentire i segnali della baia o corsa, rilassa.
Nuove idee
Molti secoli passarono prima che i libri cessino di essere oggetti di lusso e lo stato dello stato del loro proprietario. Ora la letteratura è disponibile per tutti - il libro che ti piace può essere acquistato, prendere in prestito da un amico o nella biblioteca e anche il download gratuito su Internet. Se la finzione funziona, piuttosto come intrattenimento, non-fikshn e libri di affari possono dare idee e pratiche piuttosto reali che possono essere applicate nella pratica. Ora la massa dei libri per gli specialisti - su fotografia, installazione, lettering, disegno e molte cose. Scegli un lavoro sul tuo gusto per affascinarli con precisione.
Impara e applica nuove idee
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Detersivo
Può sembrare insolito, ma anche la lettura silenziosa può sviluppare il tuo discorso aggiungendo diverse centinaia di centinaia al vocabolario, o anche migliaia di parole. Soprattutto se leggi in una lingua straniera. L'ampio Lessico non aiuterà non solo nelle conversazioni quotidiane con amici e parenti, ma ti mostrerà anche come specialista competente al lavoro, lezioni master tematiche e comunicando con i clienti della società. Non c'è da stupirsi che tali squali d'affari come Bill Gates e Warren Buffett, tutti i giorni allocano alcune ore a leggere libri. Inoltre, è dimostrato in pratica che l'abitudine di leggere aumenta l'alfabetizzazione umana - fa errori molto meno grammaticali, stilistici, di punteggiatura e ortografia nella lettera e nel discorso orale.
Concentrazione e attenzione
Avendo usato per il multitasking quando devi fare diverse cose allo stesso tempo - per completare progetti di lavoro, prendere un rapporto al manager, pensa al vestito alla matiniae della figlia e al giocattolo promesso per un figlio, e non dimenticare il Marito e la gestione dell'economia - per pagare un'ora per leggere, sembra un lusso impossibile. Tuttavia, sarai sorpreso dall'apprendimento di quanto tempo spendi sui social network: circa 3-4 ore al giorno, o ancor più, immagina! Inizia ad abituarsi a leggere gradualmente - prima leggi 15-20 minuti nel trasporto lungo la strada per lavorare, poi un po 'durante il giorno o in una pausa pranzo, e alla fine della giornata, prima di andare a dormire, prenderai la lettura almeno un'ora. Sarai sorpreso come cambierà il tuo subconscio - diventerai una persona più raccolta e concentrata.