I momenti di forza accadono a noi in diverse fasi di vita. C'è almeno tre crisi: 3 anni, crisi adolescenziale e di mezza età, anche se, infatti, sono molto di più. Oggi, oggi parlerò dell'ultima - la crisi della mezza età quando una persona ha raggiunto una certa posizione nella società e negli occhi degli altri, ma ha ancora disagio. Abbiamo preparato sette consigli per te progettati per aiutarti a far fronte a possibili problemi causati dalla situazione della crisi.
meno sopravvivere, perché lo stress aggrava solo la situazione
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Vivi come vuoi
Comprendi che sei già un adulto, libero dagli atteggiamenti dei genitori e non è obbligata a soddisfare le aspettative degli altri. Tutto ciò che è stato richiesto da te, sei perfettamente eseguito. Ora è il momento in cui puoi respirare pieno di seni e infine, per fare ciò che sei molto vicino, senza guardare l'opinione degli altri. Dopotutto, solo tu sei responsabile della tua vita.
Amore
Non importa quanto breve termine il tuo romanzo sarà. Molte persone innamorate stanno pensando alla fattibilità delle nuove relazioni, spesso perdendo l'opportunità di amare proprio come quella senza aspettare nulla in cambio. Con l'età, diventa più facile entrare nelle relazioni: non più adolescenti aspettative romantiche e troppo cariche, stai sempre più notare che gli uomini intorno al più ordinario e non aspettano azioni soprannaturali da loro. Sai perfettamente bene che puoi dare un partner e cosa stiamo aspettando la seconda metà. È ora in cui puoi semplicemente godere di relazioni, lascia che durasse solo una settimana - questa è la tua destra.
Prenditi
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Adatto a destra
Un residente di una grande città è abbastanza difficile da mantenere la dieta corretta, anche molto di esso dipende da esso, ad esempio, il corretto funzionamento della digestione e un atteggiamento comune. Quando quasi tutti i giorni usi il fast food, il tuo corpo alla fine potrebbe non resistere e fallire, che, di nuovo, sarà estremamente negativo sul tuo stato fisico ed emotivo, ma non ne hai bisogno?
Allenati la tua dieta adatta a te: senza dieta e gravi restrizioni. Non sei solo così semplice, ma se a volte non vi prendi qualcosa di gustoso, la condizione può solo peggiorare.
Sposta di più
Iscriviti per fitness o ballare. Guarire una nuova vita attiva. La maggior parte della nostra esistenza ci stiamo pensando poco, che danno è talvolta applicato al corpo: alcool, fumo, stress, nutrizione impropria, e il disturbo fisico fluisce senza intoppiosamente in emotivo.
Inizia la cura di te. Ridurre gradualmente le cattive abitudini, dare al corpo i carichi necessari e aumentarti di più. La cosa principale non è quella di sdraiarsi sul divano, altrimenti una crisi psicologica soffia senza intoppi a un'altra.
Amare se stessi
Vuoi questo splendido vestito rosso che ti guarda dalla vetrina? Qual è il problema? Prendere! E no, non è necessario chiedere al Consiglio alla fidanzata / mamma / zia / colleghi. Questa dovrebbe essere la tua soluzione. La piccola gioia non ha ancora danni a nessuno, e in caso di incertezza emotiva, la soddisfazione dei tetti è la migliore terapia.
Acquista cosa volevi sempre
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Get su ciò che ti piace
Trova un hobby. Sicuramente hai qualche hobby che ha aspettato solo il momento in cui prestare attenzione a loro. Questo momento è arrivato. Sempre sognato di organizzare un giardino nella loggia? Inoltrare. Vuoi fare un blog sul viaggio? Tutto nelle tue mani! Saintture, e vedrai come lo stress e il negativo vai gradualmente a no.
Non prendere critiche irragionevoli per il tuo indirizzo.
Sì, non guardi 20. La lunga vita sta rinviando il suo marchio, e non è ovunque andare via: la nascita dei bambini, separazione dolorosa, morte e perdita di persone cari - tutto questo è scarsamente riflesso sul fisico ed emotivo stato, come capisci.
Hai il diritto di andare a cambiare qualcosa senza condannare gli altri, e non importa questo. Se vuoi fare iniezioni di bellezza o iscriversi a formazione psicologica, nessuno ha il diritto di fermarti - lo fai come richiede la tua condizione al momento. Come abbiamo detto, ricorda di meno e ami te stesso - i tuoi cambiamenti inizieranno con questo, e la situazione della crisi è lenta, ma si avverrà