Negli ultimi anni, dieci psicoterapeuti, ma più spesso - gli psicologi hanno fermamente entrato in molti di noi. Il ritmo rabbioso della vita rende alcune persone particolarmente sensibili vanno da se stesse, il che influenza la vita personale e professionale, quindi senza l'aiuto di uno specialista non può spesso fare. Eppure la stessa parola "psicoterapeuta" provoca la tensione: problemi psicologici di solito siamo discussi in un cerchio di cari, e non con un estraneo. Abbiamo deciso di capire perché non evitare sessioni psicologiche, se c'è bisogno di questo.
Appello per l'aiuto non mostra la tua debolezza
Dall'infanzia, ci viene insegnato a far fronte ai miei problemi a te stesso e cercare aiuto da un adulto solo in caso di necessità estrema. Una persona che è cresciuta con un'installazione simile, considera eventuali raffiche emotive e reclami senza nulla come manifestazione della propria debolezza. Tuttavia, è importante capire che non sei in grado di risolvere ogni problema senza una comprensione del lavoro della nostra coscienza. I momenti ti sembreranno che il problema è risolto, anche se in realtà si è appena ritirata per un po '. Psicologi e psicoterapeuti sono progettati per aiutarti a risolvere il problema, inviarti al sentiero di sbarazzarsi dello stress costante.
Non tutti i problemi possono essere risolti da soli
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La salute psicologica è importante
Molti, se non più, considerano i disturbi psicologici solo da uno stato temporaneo, perché nulla fa male (fisicamente). Eppure nessuno ha cancellato psicosomatica, lo stato psicologico del codice inizia a influenzare il fisico. Un forte disturbo o insoddisfazione può portare a una malattia ulcerosa molto reale, che dovrà essere trattata in parallelo con disturbo psicologico. Se capisci che stai uscendo dalla solita vita a causa del costante umore volatile, consulta con gli amici e gli cari, forse qualcuno ha avuto un problema del genere e può consigliare un buon specialista.
La vita perfetta non accade
Spesso ci sembra che i nostri vicini, amici, cari vivono molto meglio, non hanno problemi che abbiamo. Tali pensieri spesso non danno un'occhiata alla realtà oggettivamente, diventiamo nervosi, nel peggiore dei casi iniziamo a odiare le persone la cui vita ci sembra bella. Di conseguenza - litigi, rompere i collegamenti con una volta che le persone sono importanti per noi. Un psicologo competente ti discerierà con te la causa di tali pensieri ossessivi, guarderai al mondo con altri occhi e capirai cosa ha tutti, con cosa combattere.
Il cambiamento più importante deve accadere in te
Non possiamo cambiare il mondo come vogliamo, ma nel nostro potere di cambiare il tuo atteggiamento nei confronti del mondo. Lo specialista ti aiuterà a rivelare i tuoi punti di forza e debolezze della personalità, capirai come far fronte a un certo tipo di tensione, lo psicologo ti dirà cosa prestare attenzione. La cosa più importante, lo specialista non ti condannerà mai, il suo obiettivo è di indirizzarti, tutte le decisioni che porterai da solo, e uno psicologo controllerà solo l'intero processo.