Famosa verità: una bella persona è molto difficile da rifiutare! Una bella persona ha molte opportunità per la crescita della carriera e la creazione di familiari. Tutto ciò comprende, e tutti scelgono la loro strada verso la perfezione. Non c'è da meravigliarsi che dicono: "Vuoi essere bello - essere così."
Ogni volta, l'epoca ha le proprie idee sulla bellezza e le loro tendenze di moda che influenzano la creazione della propria immagine. Oggi, la perfezione fisica vince, bellezza organica. Leonardo da Vinci ha detto: "La bellezza lucida di una donna diminuisce nella sua perfezione da gioielli troppo eccessivi". Ciò può anche essere attribuito a vari canoni di chirurgia plastica, quando le persone seguono ciecamente la moda, creano da sole e allo stesso modo del modello, delle dimensioni e della forma del petto e delle labbra. Ma per favore ricorda le parole di un grande uomo che "Se vuoi fare qualcosa, allora fai da te."
Questo vale per la formazione di una bella forma e volumi di seno e labbra con l'aiuto di esercizi appositamente selezionati, che è molto più organica e più sicura di un'operazione chirurgica.
o plastica contorno da una persona completamente sana.
Una piccola anatomia. Il petto forma un grande muscolo mammario, grasso e ferro lattico. La quantità di seno dipende in gran parte dal numero di tessuto adiposo. Ma qui è necessario ricordare di un importante dettaglio: la sua mancanza potrebbe ben compensare i muscoli sviluppati!
In questo caso, il seno non sembrerà non solo più serrato, elastico e volumetrico, ma eliminerà completamente lo stato del "sospensione". Ti offro un complesso di esercizi efficace, che migliorerà la condizione e l'aspetto estetico del petto. Caratteristiche anatomiche di circolare, o, come si chiama anche, gli anelli muscoli della bocca. Questa zona è particolarmente suscettibile a fattori distruttivi per l'impatto dell'ambiente esterno. Dopotutto, è praticamente aperto e non protetto da muscoli della pelle. Richiede cure speciali: protezione contro la ginnastica ultravioletta, idratante e speciale, al fine di preservare il volume del labbro "giovane". A causa dell'ipertono dei muscoli mascellari e della riduzione dell'età del rifornimento del sangue a quest'area del viso, le labbra sono silenziose e perdono il loro ex volume, e le rughe verticali sono formate, particolarmente evidenti che diventano sopra il labbro superiore. Prova ad eseguirmi semplice e accessibile a ciascun esercizio ogni giorno, e vedrai come migliora lo stato delle tue labbra.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Push up stretto dalla palla appesantita. Esercizio per la formazione di una cavità tra i muscoli del seno.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Push up diffuso da due palle gravate con la mano di allevamento ai lati. Un grande esercizio per rafforzare e costruire i muscoli del petto, così come la formazione di una cavità.
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3. Le date della palla appesantita dal petto con la spremitura della palla nelle posizioni nella parte superiore / centrale / vicino al petto. Esercizio per il rafforzamento e la raccolta del petto.
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4. Spingere verso l'alto nella disposizione di mani e piedi per sfere di gravare. L'esercizio dà una bellissima transizione dal petto allo stomaco, assottigliando la vita, tira su lo stomaco, evidenzia la fascia dei gruppi muscolari anteriori.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Esercizio "Kiss the Sun" crea il volume dei muscoli circolari delle labbra. È necessario tirare le labbra in avanti / su e avere una resistenza moderata al labbro delle labbra premendo il palmo.
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6. Esercizio preferito Marilyn Monroe - "O" Stretch. Riempie le labbra di energiaSviluppa e conserva il volume del labbro "giovane".
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7. "O" con la resistenza delle dita.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Round "y". Tirare le labbra in avanti / su nel suono "y", come opzione - con la resistenza delle dita. Eccellente esercizio per eliminare le rughe intorno alle labbra superiori e inferiori, oltre a creare un volume del labbro naturale.