Presto estate, il che significa che i vestiti diventano più sottili e più corti. Per le ragazze, questo è un segnale per il fatto che è ora di prendere da solo in modo che tutti gli uomini estivi si girino a te. E in generale, in estate è molto più facile tenersi nella forma: c'è molto da non volere, il movimento di più.
Il cagrin principale per la maggior parte delle donne diventa odiata cellulite. Poche persone possono vantare una pelle perfetta, non toccata dalla "crosta arancione". E quanti fondi ci offrono cosmetologia moderna degli Stati Uniti! E vari massaggi, impacchi, procedure linfatiche, nonché molto altro ancora. Abbiamo raccolto le opzioni disponibili e ottimali per prevenire la comparsa di tubercoli indesiderati.
Sport
La regola principale nella lotta alla polilite è lo sport e qualsiasi attività attiva. Tuttavia, le lezioni devono essere regolari, altrimenti non vedrai alcun effetto. Oltre a rafforzare i muscoli, con l'aiuto di esercizi, migliorerai la circolazione sanguigna, il deflusso di linfhi dai luoghi di problema, il tono della pelle aumenterà notevolmente. Esercita almeno mezz'ora ogni giorno, non è così difficile, e l'effetto vale la pena.
Sposta di più
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Sfregamento
Dopo gli esercizi, fai una doccia dove è desiderabile sfruttare una speciale spugna rigida. Ma non strofinare il problema che pone troppo - possono apparire segni di smagliature. Per un effetto più ampio, è possibile preparare una soluzione speciale: su un litro di acqua 2 cucchiai. Cucchiai di sale marino e 1 cucchiaio. Cucchiaio di aceto. Questa composizione utilizza durante le procedure del bagno, ma alla fine lavare necessariamente l'acqua.
Involucro
Procedura abbastanza costosa nella cabina, ma chi ha detto che nella luce della cabina il cuneo si addormentò? Puoi ripetere perfettamente la procedura a casa. Ci sono diversi impacchi efficaci contro la cellulite:
Cambia la dieta
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Miele
Il miele idrata perfettamente la pelle, stimolante i processi di scambio.
Hai solo bisogno di applicare il miele sulla pelle e avvolgere il film di cibo. Lasciare sul corpo per 30 minuti, lavare con acqua tiepida e idratare la pelle. Tuttavia, l'intera procedura deve essere eseguita in acqua calda - non calda, poiché il miele non sopporta temperature troppo elevate.
La preparazione intensiva porterà a un risultato mozzafiato
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Avvolgimento con aceto.
L'aceto mix in proporzioni uguali con acqua (aceto puro non porterà nulla tranne che brucia). Dimel nella soluzione della garza, distribuirla sui luoghi problematici e avvolgono il film. In questo modulo devi spendere circa mezz'ora.
Massaggio
Il massaggio è uno dei metodi più efficaci. Si noti che il pennello deve essere da un mucchio naturale. Il massaggio è chiamato secco a causa di ciò che viene effettuato su pelle secca con un pennello asciutto per evitare smagliature. Spazzola spostandosi lungo le linee di massaggio, evitando aree con linfonodi - queste sono zone sotto le ginocchia, il lato interno della coscia, inguine.
Cibo
Tutti i metodi di cui sopra non funzionano senza aderire almeno alle principali regole di potenza. Non c'è bisogno di sedersi su una dieta dura - ancora non aiuterà, semplicemente eliminare i prodotti cattivi:
- in scatola;
- Fast food;
- prodotti da forno;
- dolce;
- bevande gassate;
- Verdure e frutta marinate.
Invece, inserisci le varietà di salmone di pesce, pane di segale, verdure fresche o bollite, e, naturalmente, bevono più acqua.