Nel mio cassetto con cosmetici, dozzine di diverse bolle e barattoli sono memorizzati. I loro produttori promettono cambiamenti magici sul viso letteralmente al giorno. Chiedono un tale miracolo, naturalmente, non abbastanza. Se consideri la quantità spesa per il contenuto di questa casella, sarebbe sufficiente per il produttore auto-domestico. Tuttavia, appaiono le rughe, l'acne esci, non sto parlando di lentiggini e altre sorprese. Si scopre che è possibile migliorare la pelle con una dieta semplice. Ho scoperto quali prodotti devi mangiare in modo da non invecchiare.
Problema numero 1. Macchie sul viso.
Mentre non facciamo male sotto i cappelli, e il sole lascia ancora tracce sul nostro viso come macchie pigmentate. Possono anche apparire in memoria dell'acne. Essere lentiggini e così via. In generale, senza un tono della pelle, non allineare. E qui non lo è.
Il sole è uno dei principali nemici del viso
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I nostri amici principali Vitamine C, E e antiossidanti. Portarli possiamo da agrumi, fragole, kiwi, melograni, pomodori e uve. A proposito, il normale grano saraceno e il cavolo contribuirà a far fronte alla disgrazia.
Problema numero 2. Pelle grassa.
Puddling, non risparmiare, e nella zona T, il viso sarà ancora scintillante. Le persone con pelle grassa sono particolarmente necessarie per monitorare la sua nutrizione. La dieta aiuterà a ridurre la produzione di una sala in eccesso.
Hai bisogno di vitamina A. è contenuto in kurage, mango, carote, tuorlo d'uovo.
Acne - succede con la pelle grassa
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Frequente satellite grasso - acne. Se soffri di questa malattia, mangia frutta, verdure, noci, semi di lino e olio di semi di lino, alghe, frutti di mare e pesce.
Problema numero 3. Pelle secca.
I medici ritengono che la secchezza del viso si verifica a causa della supervisione della vitamina E, con il colesterolo insufficiente. Ciò significa che è necessario aumentare il consumo di acidi grassi monoinsaturi. Portarli possiamo da fagioli, alghe, uova, soia, avocado, arachidi e altri dadi.
Con l'età, la pelle diventa terra
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Pelle secca - malattia vegetariana. Se non hai pregiudizi alimentari, mangi regolarmente carne e pesce di varietà grasse.
Problema numero 4. Rughe.
Cosa fare, con l'età delle rughe appaiono in tutto. Ma gli antiossidanti aiutano a ridurre la loro quantità. Molti di loro in soia. Inoltre, sono ricchi di tutte le verdure verdi: spinaci, asparagi, sedano, diversi tipi di cavoli e insalate.
Alcuni prodotti contribuiranno a far fronte a piccole rughe.
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Ma il latte in un unico pezzo e i prodotti da IT Donne di Balzakovsky Ange dovrebbe essere evitato affatto. Sono scarsamente assorbiti e portano all'invecchiamento della pelle.