Non possiamo sempre controllare i cambiamenti che si verificano con il nostro corpo per tutta la vita. Naturalmente, cosmetologi e chirurghi stanno creando miracoli, ma la perfezione è impossibile da raggiungere, che trasforma ragazze appositamente impressionabili nel Puchin delle esperienze e contribuisce persino allo sviluppo di problemi psicologici. In modo che questo non accada, è importante imparare a prenderti se stesso in una forma così imperfetta, e abbiamo cercato di scoprire come farlo meglio.
Veniamo con il tuo motto
Una delle regole più importanti quando si stabilisce il contatto con se stesso - impara a sentire e mantenere te stesso. Se mangi costantemente l'idea nella mia testa, come ti piacciono te stesso e ti piacciono senza fermarsi, mai e nulla verrà fuori, minare ulteriormente la tua autostima. Tutti abbiamo sentito parlare delle frasi che devono ripetere davanti allo specchio ogni giorno, anche se non credi nell'auto-succhiare, il che ti impedisce di provare? Offriamo diversi billet che puoi cambiare in situazioni e desiderio:
"Sto bene, sono bello e autosufficiente."
- "Le mie azioni stanno migliorando ogni giorno."
"Non ho problemi seri, il che significa che posso agire."
Renditi complimenti
Foto: www.unsplash.com.
Parlati complimenti
Sì, sì, semplici complimenti, e se più precisamente, le parti specifiche del corpo porteranno vantaggi incredibili per la tua autostima. Pensi di cosa ti piace nel tuo corpo di più. Dimmi "grazie" da queste parti del corpo. Inoltre, non puoi solo le migliori particelle di te stesso, ma anche piccoli difetti (e poi molti potrebbero non considerare le loro carenze), ad esempio le lentiggini che puoi chiamare una reazione divertente al sole. Passa dalla negatività verso il positivo, lascia che sia difficile, ma la tua coscienza sarà gradualmente ricostruita.
Dare te stesso "regali"
I "regali" per il corpo possono essere ulteriori sessioni di massaggio o un weekend intero nella spa. Se non sei una grande procedura pendente, organizza una casa rilassante: fai un bagno, crea un umore adatto con i tuoi sapori preferiti e oggetti di arredamento. Credimi, il tuo corpo e la tua coscienza richiedono uno scarico periodico per fermarsi in silenzio mangiando critiche a te stesso.