Cos'è la terapia di danza?
La terapia di danza è un processo di guarigione con l'aiuto di televisori alla musica.
Che benefici porta?
Più spesso, con l'aiuto della terapia di danza, le persone stanno lottando con problemi psicologici: paura, conflitti, abilità di comunicazione insufficienti, sobrietà di autostima, grave ricordi, ecc. L'attività di danza del motore aiuta a trovare e fissare sfumature psicologiche ed emotive che possono diventare sfumature psicologiche ed emotive o hanno già causato quegli o altri disturbi. Nonostante il fatto che nel processo di terapia, sei fisicamente stanco, acquisisci natura emotiva molto più stabile. Ti libererai all'anima, la sensazione del reparto dopo che la danza è conservata per molto tempo.
A causa di qual è l'effetto benessere?
L'essenza dell'effetto sanitario della terapia danza ha spiegato lo psicoanalista Wilhelm Reich. Sosteneva che durante la danza con una persona, un guscio protettivo diminuisce, che è formato a causa del morsetto muscolare. Le mozioni di danza influenzano non solo l'attività muscolare, ma anche la coscienza e l'intelligenza, le attività emotive e spirituali dell'uomo. Nel nostro cervello, i trame che sono responsabili della funzione del motore si trovano accanto a quelli responsabili del pensiero ed delle emozioni. Pertanto, costringendo i muscoli al lavoro, stimoleriamo e cambiamo nei nostri precedenti emotivi e pensieri. Inoltre, la scienza è dimostrata che durante la danza ci sono sempre cosiddetti ormoni della felicità - endorfine. Nella danza con l'aiuto di movimenti simbolici, una persona esprime sempre sentimenti, emozioni e desideri che si sono accumulati all'interno. Questo è molto importante, dal momento che il corpo, a differenza della mente, non riprodurrà ciò che è estraneo a lui.
Come affrontare la terapia di danza?
Regole universali no. Per le classi, è necessario uno spazio confortevole e sicuro. Dovresti essere vestiti comodi e sciolti. È auspicabile che tu sia in contatto con genere, a piedi nudi o in calzini. È meglio in un piccolo gruppo, sia da solo.
È possibile fare a casa?
Si, puoi. È meglio provare l'aspetto più brillante di tale terapia - Danza libera. Durante la sua attuazione, balliamo ciò che sentiamo ora, senza pensare a come guardano e cosa succederà dopo. Dare completamente completamente la danza. Quindi, possiamo dire, indaghiamo gli impulsi dell'anima attraverso le raffiche del corpo.
È possibile attirare il sesso opposto usando la terapia di danza?
Con l'aiuto della terapia sequenziale e sistematica, è possibile innanzitutto resettare le catene che interferiscono con te interagire efficacemente con il sesso opposto, sbarazzarsi di paure e insicurezza. Inoltre, la terapia di danza ti consente di trovare ed eliminare la massa di altri momenti che possono interferire con la vita personale, ogni individuo. Durante la terapia, è possibile "uscire" tutti inutili, impedendo la tua felicità personale, e "incolpare" la cosa desiderata e importante che ti aiuterà a raggiungere un obiettivo amato.
È possibile perdere peso con l'aiuto della danza?
Certo che potresti. La danza è un'attività motoria satura, e contribuisce a bruciare calorie e depositi di grasso non meno dello sport. Ma la terapia di danza può darti molto di più, vale a dire - insegnare ad accettare e amarti con un tale corpo che hai ora. Se la cosa principale per te è pompare determinati muscoli, è più consigliabile fare fitness.