"Oggi, il caffè è un vero problema, proprio come le sigarette. Se dobbiamo davvero rallegrarsi o semplicemente distratti dal lavoro, la maggior parte di noi aspetta davvero il momento in cui la tazza amata con una bevanda fragrante sarà nelle nostre mani. Sto anche abusando di un caffè, specialmente durante le riprese, quando devi avere il tempo di visitare da 3 a 6 posti in un giorno. Rompere il caffè come un modo ideale per rilassarsi e riavviare prima di andare in un nuovo posto. Di recente ho incontrato uno studio, dove dice che il caffè è il "farmaco mentale più comune", e pensavo seriamente, perché il giorno senza caffè a volte sembra un po 'incompiuto, come se qualcosa dimenticato di fare qualcosa? È esattamente dimostrato che la caffeina è avvincente. Scienziato John Hopkins ha scritto sulla "sindrome di cancellazione". Entro 12-24 ore dopo aver bevuto l'ultima tazza, inizia il processo di scansione.
Hai notato che se non bevi caffè, allora tutto il giorno si sentono stanco, meno attivo, a volte c'è un mal di testa, il ritmo del lavoro è ridotto?
"La sensazione dal fatto che la tua performance non dipende da una tazza di caffè, mi ha dato un incredibile orgoglio per se stesso"
In effetti, abbandonare il caffè non è così facile. Sono diventato molto irritabile e ho iniziato su scivolose. All'inizio, ci saranno migliaia di motivi per arrendersi e bere una tazza di bevanda fragrante, violando la regola che io stesso installato. Al lavoro, spesso nominiamo riunioni nelle caffetterie, andando in viaggio, l'aereo offrirà sicuramente caffè o tè nero ... in città, nei negozi - caffè nuovi prodotti e belle caffetterie che ti fanno provare a provarli . Ritenitori in questi momenti, da qualche parte in una settimana diventa molto più facile. La sensazione dal fatto che la tua performance non dipende da una tazza di caffè, mi ha dato un incredibile orgoglio per se stesso. Non ho sostituito il mio caffè, lo ha rifiutato una volta per tutte, quando ho capito che il danno è per il mio corpo. Innanzitutto, il caffè è disidratato. Viola il ritmo naturale del cuore del cuore, i vampate del corpo di calcio, potassio, vitamine del Gruppo B, l'uso costante di questa bevanda conduce all'invecchiamento precoce. Bere o non bere il caffè è la scelta di ciascuno. Ho sentito l'effetto di esso, rifiutandolo e cominciò a sentirsi ancora meglio di prima. "