"Eat It and Burn X Calories" Sembra non particolarmente convincente, non è vero? In effetti, è difficile immaginare la situazione quando mangi e brucia solo grassi. Le calorie di fratturazione contribuiranno sempre al peso del peso, qualsiasi prodotto che hai usato. Ma puoi aggiungere alcuni elementi nella dieta e quindi accelerare il metabolismo nel corpo, migliorare la digestione ed eliminare la sensazione di fame. Alcuni dicono che i dadi possono essere utilizzati anche durante una dieta, altri sostengono che sono troppo calori. Le stesse conversazioni sono anche sotto i pesci grassi e sull'avocado. Chi credere? Conserva un elenco di prodotti menzionati in questo articolo e utilizzare per te stesso come promemoria durante un'escursione al negozio.
Salmone
Non importa quanto sia contraddittorio, il pesce con un alto contenuto di grassi sani può aiutarti a sbarazzarsi di grassi indesiderati. Il pesce contiene una percentuale significativa di proteine che aiuta a sostenere la massa muscolare, migliorare il metabolismo e bruciare più calorie durante la guida e anche in uno stato più rilassato. Suggerimento: metti le fette di salmone di limone in cima e cuocere il pesce fino a piena disponibilità. Il limone aiuterà ad evitare la secchezza e dare sapore saturo di pesce. Aggiungi insalata di luce come contorno e prendi la perfetta cena equilibrata.
Avocado
Il grasso "buono" in avocado può anche aiutarti a ridurre il peso. Avocado ha un sacco di magnesio: contribuisce allo sviluppo di enzimi che controllano la digestione aiutano ad assorbire i nutrienti. Anche il magnesio richiede al corpo di supportare l'equilibrio di zucchero nel sangue. Quando il livello di zucchero nel sangue non è equilibrato, il glucosio in eccesso viene convertito in grasso. Suggerimento: sostituire i panini cremosi del petrolio ai toast con Avocado e rendi la colazione più utile per il corpo.
Uova
Le uova sono un prodotto in cui le proteine e i grassi sono equilibrati, che ti permette di rimanere saturati per molto tempo. Sono una delle migliori fonti di proteine brucianti grassi che accelera il metabolismo. Le diete proteiche elevate stimolano il metabolismo, rendono così possibile perdere un paio di chilogrammi extra più veloci. Suggerimento: sostituire le uova arrostite su bollite e offrire maggiori benefici per il tuo corpo.
Noci e semi
Anche le noci e i semi sono ricchi di magnesio. Le mandorle, i pecan e i semi di zucca contengono grassi utili che aiutano a ridurre il grasso sullo stomaco. I grassi utili contengono anche antiossidanti che stanno lottando e restaurati danni alla pelle. Ma, nonostante tutti i benefici che il nostro organismo dà i dadi, vale la pena ricordare che sono calorie e quando sono usati in grandi quantità è possibile ottenere diversi chilogrammi in più. Suggerimento: mandorle - Spuntino eccellente prima della formazione grazie ad un amminoacido che può aiutarti a bruciare più grassi e carboidrati.
Tè verde
Il tè verde è una delle bevande bruciature di grassi naturali, che aiutano a rimuovere le tossine dal corpo. L'uso regolare del tè "Match" contribuirà a ridurre i depositi di grasso e ridurre il colesterolo. Inoltre, il tè verde aiuta il corpo a recuperare più velocemente dopo gli allenamenti intensivi. Suggerimento: per ridurre il peso, si consiglia di bere da tre a cinque tazze (circa un litro) di tè verde al giorno. Ma stai attento: se hai una bassa pressione, la quantità di bevanda deve essere ridotta - il tè può abbassarlo ancora di più.
E ricorda che i prodotti elencati sopra possono aiutarti a lanciare i processi giusti nel corpo per ridurre il peso, ma l'uso eccessivo di qualsiasi prodotto porta a superare la norma calorica giornaliera e, di conseguenza, a un'impostazione del peso.