Accetto, la fiducia in se stessi aiuta a raggiungere risultati incredibili, ma molti di noi possono vantare una calma assoluta in situazioni stressanti? Difficilmente. Abbiamo deciso di scoprire come superare l'incertezza e cercare di diventare migliore di noi oggi.
Stiamo cercando i loro vantaggi
Gli psicologi consigliano l'uso della tecnica astuta ed efficace: dividiamo il foglio di carta in due parti, nella prima colonna scrivi i suoi vantaggi, nel secondo svantaggio. Ora avrai bisogno di tempo per pensare a quali vantaggi vuoi sostituire gli articoli dalla seconda colonna. Ogni volta che riesci a sbarazzarti della tua carenza dalla lista, colpili. A poco a poco, devi superare completamente la seconda colonna.
Diventa una versione migliore di te stesso
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Memorizzare il tuo successo
Il diario di carta non è una reliquia del passato, ma un "simulatore" psicologico piuttosto efficace. La nostra psiche con grande piacere ricorda tutte le cose spiacevoli che si svolgono nella nostra vita, mentre tutto è buono spesso così difficile da riprodurre in memoria. Puoi acquistare un piccolo libro in cui risolverai tutti i momenti positivi che sono accaduti anche se non sei il giorno, ma diciamo nella settimana. Trabrificando periodicamente le pagine del diario, sarai ispirato dalle nostre vittorie, il senso oppressivo dell'incertezza sostituirà gradualmente la tranquillità e la fiducia nelle proprie forze.
Informazioni filtranti
Qualsiasi notizia negativa ci influenza più forte di quanto possiamo immaginare. Il nostro subconscio sta rinviando momenti inquietanti e, insieme a questo, c'è una sensazione di ansia, la cui natura non è sempre facile da determinare. Cerca di assorbire solo ciò che ti arricchisce come persona e in un piano professionale, solo nel tuo potere di controllare il "riempimento" della tua personalità e svilupparsi nella direzione di cui hai bisogno. Diventa la versione migliore e più sicura di te stesso senza alcuna ansia.
Chi sono i tuoi amici?
Chi ha affermato il contrario, ma il nostro ambiente forma la nostra identità. Probabilmente potresti vedere, in momenti diversi, per tutte le nostre vite, le persone vengono da noi che portano qualcosa o "portano via" da noi. Ecco perché è così importante capire chiaramente chi è accanto a noi e dove può portare una stretta comunicazione con una o un'altra persona. Se vuoi ottenere un esempio vivente di una persona fiduciosa e calma, perché non trovarlo tra i tuoi amici o tra i guru del tuo campo di attività? È importante avere una figura di fronte ad essa, che ispirerà e che può essere navigata.