Ogni nostro pensiero si riflette in realtà, anche se non lo noto sempre. A volte i pensieri possono essere così distruttivi che diventino pericolosi e richiedono il lavoro di una persona sulla propria impostazione. Più spesso, i problemi iniziano sulla base della incomprensione delle aspettative e della realtà in qualsiasi campo di vita: famiglia, lavoro, hobby, amici. Più stress e negatività si accumula, i pensieri peggiori scalano. Abbiamo compilato una lista di cinque pensieri negativi da cui è necessario liberarsi il prima possibile.
Il mondo non è così aggressivo. Come pensi
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"È difficile, non riuscirò."
Non appena questo pensiero si stabilisce nella tua testa, puoi presumere che una qualsiasi delle tue imprese sia destinata al fallimento. Ti programmati in anticipo. Ma qual è il punto di arrendersi, mai cercando di fare?
Invece, concediti un'installazione positiva, ad esempio: "L'attività richiede molta forza per l'esecuzione, ma se si tenta, funzionerò sicuramente." Ricorda che il risultato è raggiunto solo per azione, e in nessun modo.
"Oggi è stato solo un giorno terribile. Peggio che mai "
Il riassunto è importante quanto la preparazione per l'azione. Supponiamo che non sia accaduto nulla di terribile per tutto il giorno, solo un piccolo affare fallito, a causa di questo, si rivela tutto il giorno, anche se è tutto su una piccola esperienza. È importante dividere chiaramente situazioni di vita positive e negative: eventuali casi positivi cercano di ricordare e la prossima volta che hai bisogno di ispirazione, ricorda che quanto sei stato bello affrontare un compito difficile una volta in passato, a sua volta, da situazioni negative è necessario Per concludere e cercare di evitare in futuro. Non interferire con tutto in un mucchio.
Periodicamente dare il tempo a te stesso
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"Sono così stupido e brutto che nessuno può amarmi e, in generale, curare bene"
Molti conoscono se stessi, anche se non hanno mai cose da dire a persone non autorizzate. Le donne tendono a impegnarsi in autostima quando sono coperte da un cattivo umore. È importante ricordare che il caso è solo nell'umore, ma in nessun modo in te stesso. La cosa peggiore che puoi fare è staccata su tali pensieri, non portano mai nulla tranne la frustrazione. Vedrai, ti sveglierai al mattino e non ti ricorderai nemmeno la disperazione di ieri. Se la situazione non è risolta dal semplice riposo, assicurati di lavorare questo problema con uno specialista
"La vita è una lotta costante. Non è dato nulla "
In parte è. Ma solo in parte. Immagina, ci sono casi in cui un uomo meraviglioso ti cade come se dal cielo. O il lavoro del tuo sogno appare abbastanza improvvisamente. Naturalmente, non dovresti contare e sperare nel caso, ma devi essere preparato per le sorprese del destino e prendere il momento, la seconda possibilità potrebbe non essere.
La brutta giornata al lavoro non significa che la vita fallisca
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"Il beneficio generale è più importante dei miei desideri"
Tali installazioni sono suscettibili alla madre principale di famiglie o mogli che adorano i loro mariti prima dell'incoscienza. Passano tutta la forza da trascorrere da vicino per essere bene e accogliente, assolutamente dimenticando di se stessi e dei loro bisogni. Questo è un momento pericoloso, dal momento che è possibile perdere te stesso per negligenza.
A partire da oggi, chiediti - cosa vuoi? Tu sei tu. Vestito nuovo? Acquistare. Manicure o bellissimo stile? Non ritardare. Richiama che sei una donna che si trova vicino a vedere bella e felice. E per questo devi imparare ad ascoltare te stesso.