Il nome corretto della conoscenza del papavero degli Stati Uniti da deliziosi focaini lussureggianti - Papaver Smoniferum. La pianta del secolo fu usata come agente terapeutico fino a quando gli scienziati hanno trovato un effetto psicotropico dal suo succo lattiginoso - ora il papavero è vietato alzare in molti paesi. Tuttavia, i semi delle piante provengono dal Mediterraneo orientale sono ancora al sicuro - mangiali sulla salute! Worldhit racconterà circa sei vantaggi scientificamente provati dei semi di papavero:
1. Ricco di sostanze nutritive e antiossidanti
Come la maggior parte dei semi, i semi di papavero sono ricchi di fibre, grassi vegetali e vari altri nutrienti. I semi di papavero sono particolarmente ricchi di manganese - un microelemento, importante per la salute delle ossa e della coagulazione del sangue. Questo minerale aiuta anche il tuo corpo a utilizzare aminoacidi, grassi e carboidrati. Contengono anche molti rame - minerale necessarie per la produzione di tessuto connettivo e trasporto di ferro. Dai semi, è possibile produrre olio di rotazione freddo, che è particolarmente ricco di grassi omega-6 e omega-9. Contiene anche una piccola quantità di un acido alfa-linolenico grasso OMEGA-3 indispensabile (ALA). Infine, i semi di papavero e il loro olio sono una buona fonte di polifenoli - antiossidante, che può ridurre il rischio di malattie cardiache.
I semi di papavero sono sicuri se non loreat
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Un cucchiaio da cucchiaio (9 grammi) fornisce:
Calorie: 46.
Protein: 1,6 grammi
Grasso: 3,7 grammi
Carboidrati: 2,5 grammi
Fibra: 1,7 grammi
Manganese: 26% delle norme quotidiane
Rame: 16% dal giorno
Calcio: Norma giornaliera del 10%
Magnesio: 7% dal giorno
Fosforo: norme giornaliero del 6%
Zinco: 6% di DN
Tiamina: il 6% del giorno
Ferro: 5% del giorno
2. Può contenere antidolorifici
Pianta di papavero contiene morfina, codeina, bando e altri alcaloidi dell'oppio, noto per le loro proprietà anestetiche, lenitive e sonno. Questi composti si trovano spesso in preparati farmaceutici destinati a questi scopi. I semi di papavero in vivo non contengono composti di oppio, ma possono essere contaminati da loro durante la raccolta o come risultato di danni ai parassiti. Quindi, prima di salire sugli scaffali dei supermercati, i semi di papavero vengono solitamente puliti per sbarazzarsi di qualsiasi alcaloid di oppio con cui potrebbero entrare in contatto. Tuttavia, i semi papaveri non lavati sono spesso offerti come un'alternativa naturale ad alcuni preparativi farmaceutici - fai attenzione, sono prescritti solo sotto la supervisione di un medico.
3. Può migliorare la salute del cuore e della pelle
L'olio di papavero è particolarmente ricco di grassi mono e polinsaturi che possono essere utili per il tuo cuore e la pelle. Gli studi dimostrano che la dieta ricca di grassi insaturi può ridurre il rischio di attacchi di cuore e colpi fino al 17%. La sostituzione dei grassi saturi nella tua dieta insaturi può essere particolarmente utile. Ulteriori studi mostrano che i grassi nell'olio di papavero possono anche contribuire alle ferite curative, nonché prevenire la formazione di danni da squamosi quando applicati direttamente alla pelle.
I semi di papavero sono buoni per la salute
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4. Può aiutare la digestione. I semi di papavero sono ricchi di fibre, che possono migliorare la salute intestinale e ridurre la stitichezza.
5. Può proteggere da alcune malattie. Gli antiossidanti contenuti in questi semi possono proteggere il corpo da danni alle cellule e alle varie malattie.
6. Può aumentare la fertilità. Alcuni studi dimostrano che nelle donne che hanno preso medicinali con olio di papavero, la fertilità è aumentata quando li lavatte attraverso le falopys del tubo.