L'altro giorno, Margarita Sukhankina ha celebrato il suo 55 ° anniversario. Tour, lavori in studio, tiro, problemi fatti in casa - Tutto questo nella tabella quotidiana del cantante, ma l'invidiabile forma di Margarita dà una ragione per conversazioni su alcuni segreti.
Il mio stile di vita è caotico E "Nutrizione adeguata" è aggiustata per questo. Ho un lungo rifiuto di grasso, ma, ad esempio, adoro i dolci molto e periodicamente, è senza rivelazione della coscienza, ma cerco di limitare la farina. Il numero di cibo salato nella dieta è anche monitorando, ma non posso dire che è giusto e "puramente" mangio, cerco solo di mantenere l'equilibrio.
Il pensiero di perdere peso si siede nella mia testa molto saldamente. Ho provato la dieta del Cremlino e una dieta sul gruppo sanguigno, il sistema di cibo dei nostri ben noti nutrizionisti - la lista può essere proseguita per molto tempo. Il più efficiente e anche utile per il corpo per il controllo del peso può, forse, chiamare la conformità con la modalità bere. Ma io dimentico tutti di bere questo mal di fusione durante il giorno. (Ride.) Se hai "modalità", allora sarà fornito un risultato eccellente e facilità, ma se dimentichi, il sistema viene buttato molto rapidamente, purtroppo. Ho anche provato la fame, ma non consiglio a nessuno: il risultato non è mantenuto, e il peso sta guadagnando più di.
Nel 2013, Margarita divenne una mamma adottiva per una Valeria di tre anni e un sergey di quattro anni. Il cantante fa tutto per garantire che i bambini ottengano un'educazione eccellente
Foto: archivio personale
Mi piace nuotare in piscina , Adoro le escursioni, cerco di essere in movimento il più possibile. Se guardo la TV, allora vado al pavimento e tirando le mani, le gambe, la schiena. Ma non ho un sistema - sono impegnato in caso di caso. Tutto ciò accade a casa o in hotel, se stiamo parlando di Tour.
Molti anni fa, quando è apparso un curling chimico, volevo l'effetto "Effetto della RAM" . E così voglio ottenere i riccioli, ma non sapendo come succede tutto, è venuto al salone. Il salone era affollato, e il Maestro voleva servire il maggior numero possibile di clienti per guadagnare. E lei ha appena dimenticato di me con questi bigodini ... Sono stato allertato quando le donne sedute nelle vicinanze dissero: "Ragazza, ti ricorderai, parrucchiere, apparentemente dimenticato di te." Ero poi una ragazza molto giovane. Robbo ha chiamato il Maestro, e lei già disturbata. In generale, queste fatture mi hanno portato insieme ai suoi capelli. Sulla mia testa sono rimasto il riccio - tutto è stato bruciato. Era un incubo solido. Certo, i capelli non sono denti, ma ricordo questa storia per la vita e i padroni da allora scelgo molto schizzinoso. Gli artisti sono difficili da mantenere i capelli in buone condizioni: vernice, vernici, mousses che rovinano i capelli, costante di styling. A questo proposito, molti colleghi indossano parrucche. Ho anche provato, ma ho capito che non riesco a indossare questo cappello anche un breve periodo di tempo! Devo tagliare costantemente le estremità in modo che i capelli sembrassero bellissimi e ben curati, quindi la lunghezza massima dei capelli è per me ora. Biondo richiede cure speciali, non è un segreto che questo sia il colore più arrogante.
Margarita sta cercando di seguire la sua nutrizione, ma i divieti duri non aderiscono. E per le vacanze si coccola dolcemente
Foto: archivio personale
Come molti pubblici, in particolare le donne, uso i benefici della cosmetologia , incluso l'iniezione. Lo tratto perfettamente a questo, è moderno: tutti vogliono essere belli e per sempre giovani. Ma è molto importante che non ci sia vivace. Spesso ci sono personaggi molto comici - è brutto. Credo che qualsiasi procedura cosmetica non debba essere visibile. Dovrebbero migliorare l'aspetto, e di non esortarla.
Lifehak per la pelle del viso Ho molto semplice: dormi abbastanza! È meraviglioso quando c'è una modalità, si ottiene abbastanza sonno, svegliati sfacciato e con una faccia fresca. Buono, forte sonno, se non hai 18 anni, solo necessario. Nessun mezzo speciale necessario. Tutte queste creme, lozioni, siero non rimuovono le rughe come sonno sano, buon umore, cibo corretto e camminare nell'aria fresca.