Hai fatto un complimento, e tu arrossisci? Si sono offerti di spingere l'idea sul piano di lavoro, ma hai nauseato? Se devi iniziare una conversazione in compagnia di persone non familiari, preferisci vestire modestamente e cercare di fare tutto per prestare attenzione a te, allora non ci può essere alcun discorso sul comfort mentale. La personalità sicura di sé esprime sempre apertamente le idee e non ha paura della condanna da. Cambiando le tue abitudini, ti cambia. Facciamo qualche passo verso la lotta contro la timidezza.
Rilassati ed espiralo
La prima cosa che devi capire è a chiunque riguarda gli altri. Per natura, siamo tutti gli egoisti - tutti, prima di tutto, preoccupa la propria personalità e il suo benessere. Anche se si effettua un errore, esprimi un'idea irragionevole o fai uno strano atto, attira l'attenzione delle persone solo un paio di minuti. Pensi davvero che valga la pena esperienze? Puoi tenere scetticamentettare gli uomini d'affari, ma uno parlano esattamente correttamente: colui che non è sbagliato non è andato avanti. Leggi le biografie delle celebrità - Alcuni sono cresciuti nella povertà, altri viaggiarono fuori dall'università, il terzo è salito a milioni di debiti, ma come risultato erano tutti in grado di prendere il loro posto sotto il sole, perché non hanno perso la fede in se stessi . Impara dal meglio!
Smetti di pensare alle opinioni degli altri
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Combattere il corso di formazione
L'auto-sviluppo non funziona solo con il cervello, ma anche per rafforzare la psiche. Parlare in modo convincente e con fiducia in attesa al pubblico, iscriviti a un'abilità di recitazione o oratoria. Lì, l'insegnante ti dirà le tecniche che aiutano a sbarazzarsi della paura di una situazione sconosciuta aiuterà a diventare fiducioso nelle loro abilità e lavorerà con le tue espressioni del viso e gesti. Non pensare che nel gruppo ci saranno lavoratori esperti della sfera della cultura, per niente! Ci saranno gli stessi giovani e ragazze inesperti che sognano anche di sbarazzarsi dei complessi. È possibile che tu non sia solo la conoscenza appoggiata, ma anche per trovare nuovi amici.
Vieni agli estranei
Gli psicologi riconoscono che il metodo "cattivo" è uno dei più efficaci per lavorare sulla timidezza. Cerca di avvicinarsi alla strada a una persona sconosciuta e chiedergli di spiegare come andare in qualsiasi punto più vicino: un caffè o un centro commerciale. Alla fine del dialogo, grazie all'interlocutore e al sorriso. In risposta, vedrai la stessa reazione positiva. Condurre questo esperimento ogni giorno, presto noterai che con facilità inizi una conversazione con una persona sconosciuta. Credimi, svolgerà un ruolo importante nei rapporti di lavoro. La prima impressione che produrrai per partner e colleghi sarà decisamente positivo.
Lavorare sull'aspetto
Di solito le persone sono timide, perché si sentono incerte. Se hai denti irregolari, carnagione malsana o non abbastanza acconciatura elegante, cosa ti impedisce di correggere questo difetto? Tutto nelle tue mani! Metti il bellissimo vestito, fai un taglio di capelli alla moda e una manicure elegante. Esperimento e lavorare sul tuo aspetto per migliorare l'autostima e la sensazione di cento punti in qualsiasi circostanza.
Lavora sull'immagine
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