Qualsiasi genitore cerca il bambino di vivere comfort, soprattutto spirituale. Tuttavia, non tutti gli adulti possono riferirsi adeguatamente al suo aspetto: allora ci sembra che qui sia necessario tirare la pelle qui, poi i vestiti sono seduti da quando voglio, e i capelli sono così, in generale, non mentire come dovrebbe. Allo stesso tempo, non appena il bambino si fermò dal malcontento con se stesso, inizia il genitore: "Stop!", "Cosa ti inventate lì". È improbabile che tali discussioni ampie aiutano il bambino a cambiare il parere di se stessi e del loro corpo, quindi capire come concederti correttamente, per non sperimentare disagio e insegnare questo bambino.
Gli adolescenti reagiscono alle imperfezioni più nitide
Foto: pixabay.com/ru.
Non fare un culto dai pasti, formano il giusto approccio al cibo
Quando prendi il bambino un altro pacchetto di chip, non si forma disgusto per il prodotto, ma piuttosto, l'interesse di successo. Inoltre, se dici costantemente al bambino che cesserà di collocare sulla snack dopo snack, accerterà solo ciò che devi cercare di sforzarsi, e questo non è ciò che otteniamo, formando un'abitudine da mangiare correttamente. Pensa a come intimidire il grasso reagirà il tuo adolescente? Come tutti i bambini durante questo periodo, decide a se stesso un problema, ma per risolvere le sue conseguenze dovrà a te.
Invece di parole, andare al business: inizia a comprare più verdure sul tavolo, fare succhi naturali, bevi più acqua minerale ed eliminare il cibo pesante. E, se vuoi andare in un mese in fast food - perché no?
Non discutere (e non condannare!) La sua stessa o l'aspetto di qualcun altro in presenza di un bambino
Ricorda quando finisci gli allustici ad alta voce con i tuoi chilogrammi in più. Buccia, di recente? E se il bambino lo ascoltò, non essere sorpreso perché inizia gradualmente a girare i complessi. Invece di conversazioni su quanto hai buttato via dopo aver visitato la piscina, dimmi: "Mi sento benissimo dopo l'esercizio! Ora posso correre almeno tutto il giorno e non stancarmi. " Notato la differenza? Non parli di peso, e invece incoraggiano abitudini sane.
Una volta al mese puoi coccolarti un pasto dannoso
Foto: pixabay.com/ru.
Il tuo corpo è il tuo assistente indispensabile.
Non tutti gli adulti sanno come tali o un altro sistema del corpo funzioni e figli e inesprimibili. Se solo la "facciata" è solitamente discussa nella tua famiglia, cioè la parte esterna, prova a chiedere a Internet su Internet, che e come funziona nel nostro corpo, quindi stai imparando insieme quanto siano importanti alcuni muscoli e organi La nostra esistenza e che il corpo deve essere necessario per determinate azioni, e non solo per la decorazione.
Smetti di pesare costantemente
Controlla ogni mattina quanti grammi cavalcano a notte? Non. Tutto questo vede il tuo bambino e prende la base. Con questo approccio, tutto ciò che sarà preoccupato è il peso, ma siamo tutti diversi e per ogni costituzione normale in peso, che, naturalmente, non spieghiamo al bambino.
Immagina che la tua figlia adolescente stia discutendo con un amico, che è nella sua natura miniaterna, parametri di peso ideali. E le loro figure non conquisterà mai, perché le loro forme e fisici sono diverse con una differenza minima di peso, ma per un adolescente è già un disastro, quindi invece di pesatura costante, prendi illuminazione dei tuoi figli.
Lascia che le abitudini utili portano nella tua famiglia
Foto: pixabay.com/ru.
I bambini non inizieranno a guidare uno stile di vita sano fino a quando non lo fai
Il bambino ha un esempio con te, e se non fai nulla, in modo che la freccia sulle scale funzioni nella direzione opposta, cosa vuoi dal bambino in questo caso? È come la lotta eterna dei tre genitore, del bambino e del computer, dove la mamma, immersa nel forum leggendo, racconta al figlio o alla figlia e danneggiando la costante seduta su Internet. È tempo di cambiarmi se vuoi spostamenti positivi nella vita del bambino. Lascia che la tua famiglia fosse una condivisione in piscina o jogging al mattino nel fine settimana. Puoi semplicemente attraversare il parco prima del letto - eccellente scarico fisico ed emotivo dopo una dura giornata. La cosa principale è che il desiderio di uno stile di vita sano non passa attraverso la forza, tu e il tuo bambino dovrebbero godere del processo.