Siamo tutti abituati a cure attentamente per il tuo corpo, pulirlo sotto la doccia o in bagno, a piedi fino al bagno e nella sauna per sbarazzarsi di tossine e scorie, andare al centro benessere, per il massaggio e fare molte cose diverse Rituali ". È fantastico e niente di male per prendersi cura del tuo corpo e dell'aspetto, ma perché le persone dimenticano con la stessa trepidazione per curare l'igiene del loro mondo interiore? Iniziare l'abbondanza di cibo, che molti non si sono scartati in bocca e stomaco, inquinandoli, causando formazione di muco rinforzata nel corpo. E questa è solo la parte fisica del mondo interiore, la parte che possiamo facilmente toccare.
E cosa parlare delle emozioni di una persona, dei suoi pensieri, delle informazioni che consumano quotidianamente in enormi quantità, raramente smontato in quanto è utile o, al contrario, è un Peragland per lui. L'attenzione ad essa disegna una parte molto piccola dell'umanità. Ma invano.
Pensa a quale energia è possibile eseguire l'intero flusso di informazioni in cui vivi ogni giorno. Ci circonda sempre di buone notizie e informazioni utili?
Cosa è "non così" con informazioni?
Il feed di notizie è solitamente girato da forti titoli, la promessa principale in cui - violenza, eventi negativi, conflitti, litigi e dichiarazioni negative di personalità famose. È estremamente raro in tali elenchi che puoi trovare una specie di notizie buone o almeno neutre. E anche se appare questo, è necessariamente cercando di capovolgere in qualche modo per tirare fuori e da lì il negativo. Divertente, davvero?
Perché il supporto è così deliberatamente assegnato un componente negativo? La risposta è molto semplice e comprensibile, anche se non è ovvia a coloro che hanno poco comprensibile nei concetti di energia e il campo vibratorio attorno ad ogni fenomeno, oggetto e persino parole.
Innanzitutto, informazioni, come qualsiasi altro fenomeno, emette una certa energia.
Se brevemente:
Le informazioni negative sono scarse energia, basse vibrazioni, esposizione a bassi livelli della matrice di energia umana.
Informazioni positive: buona energia, vibrazioni elevate, impatto su centri energetici più elevati.
In secondo luogo, le vibrazioni più profonde e stabili generano esattamente basse frequenze, cioè le vibrazioni da notizie e informazioni negative nel suo complesso. Per causare maggiore risonanza nella società, per ottenere un pubblico più ampio e coinvolto, le risorse di notizie stanno utilizzando attivamente questa conoscenza.
I flussi di informazione in terzo luogo e incontrollati e il loro consumo inconscio sono molto scarsamente riflessi sulla performance e sulla concentrazione dell'attenzione. Una persona perde la capacità di concentrarsi su un compito specifico, la sua produttività è ridotta, diventa meno efficace, meno organizzata. E il cervello, che rende conto che i compiti impostati non sono risolti, o sono risolti, ma scarsamente, inizia a trasformare questo stress in ansia. Di conseguenza, si ottiene un cerchio chiuso - il nervosismo non contribuisce alle prestazioni, ma rafforza solo la passione, la persona è ancora più immersa nello stress, la concentrazione scompare completamente, e lo sfondo informativo aggrava solo la situazione.
In questo caso, l'unica soluzione corretta per rompere il cerchio è per diversi giorni per organizzare una disintossicazione di informazioni e riconquistare lo stato di calma.
Come rompere questo circolo vizioso?
È meglio aiutare a meditare e allo yoga.
La meditazione consente di "fermare la mente" da inseguimento costante, strutturando pensieri (quando una persona è in grado di assegnare uno, determinare la sua importanza e venire al suo permesso).
Ciò accade dovuto al fatto che durante la meditazione, una persona cessa di identificarsi con i suoi pensieri ed emozioni. Diventa un osservatore e guarda solo il loro flusso dal lato.
E yoga (se è percepito come pratica spirituale, e non come fitness) aiuta a trovare l'equilibrio e restituire la capacità di concentrarsi.
Inoltre, se stiamo parlando di igiene della mente, quindi con l'aiuto della disintossicazione delle informazioni puoi migliorare significativamente la tua salute mentale. Cerca di prendere una regola per disconnettere tutti i gadget per diverse ore prima di andare a dormire ogni giorno, e alla fine della settimana e tutto il giorno della ricreazione informativa. Taglia questa volta senza essere distratti da notizie, su annunci e notifiche nelle applicazioni. Noterai che anche in un breve periodo di tempo, è possibile inserire la risorsa, semplicemente limitando la quantità di informazioni che vengono a te.
Prova anche in generale minore attenzione e tempo per pagare nastri di notizie. Che si tratti di un rilascio di notizie serali su TV o sito di notizie - non rimanere su queste risorse, non ispezionare, non sprecare energia vitale che porta umori distruttivi.
Nel tempo, avrai il desiderio di "scorrere" costantemente le risorse di notizie sottraendo sempre più nuovi dettagli di alcuni eventi spiacevoli che si verificano nel mondo. E noterai come l'ansia è diminuita, sei diventato più pieno e armonioso.