Il problema principale con cui incontro il lavoro sulla nutrizione emotiva è un comportamento inconscio, ossessivo e viscoso delle persone manifestato nei rapporti con il cibo. Questo argomento è profondo e interessante, pieno di insidie e ostacoli, quindi è semplicemente impossibile dividerlo ricorrendo solo a una teoria psicologica. Nel cuore di questo coinvolgimento, "maivencia" nel cibo sta soffrendo nelle manifestazioni più incredibili. I consumatori ossessivi sono infelici.
Dolore di successo
È solo un po 'per affondare la maschera dell'integrità, il successo esterno, la bellezza irresistibile, la ricchezza, l'indipendenza e persino l'originalità disperata, come un dolore accuratamente mascherato brilla rumorosamente e indecente. La prevalenza di questa infezione sotto il nome "sofferenza" ha un ambito straordinario. Guardarsi intorno. Guarda allo specchio, e sicuramente scoprirai le sue tracce.
La necessità di amore è il nostro firmware di base, ed è dovuto a ciò siamo così vulnerabili. L'amore manipola le persone da cui dipendiamo. Più tardi, noi, gli studenti di talento, applichiamo le stesse manipolazioni in una forma più migliorata a coloro che dipendono da noi. Un sacco di libri eccellenti sono scritti sulla natura di tali giochi. Prendere, ad esempio, un "manipolatore di manipolatore" degli Shostome, o "persone che giocano giochi e giochi in cui le persone giocano" E. Berna.
Outlex Designs Disperazione emotiva. È generato dalla sensazione che nella mia vita in un momento difficile non ce n'è nessuno per me. Sono solo e ho bisogno di supporto. Ho bisogno di amore, partecipazione, cura, che manca organicamente.
È impercettibilmente per te stesso, nel perseguimento dell'amore diventiamo disperato e distinto da noi stessi. Sopravvivere come possiamo. Qualcuno sta lanciando soldi per fare soldi, qualcuno stupra o rielabora il suo corpo, qualcuno corre allo shopping, essiccato dai contatori tutto. E qualcuno caccia per partner per le relazioni d'amore, beh, o solo per il sesso. Se tali modi per ricostituire l'amore non funzionano, puoi ricorrere a alcool, droghe, gioco d'azzardo o, alla fine, malato con malattia incurabile! Ci sono molti modi, ma ci soffermeremo oggi sul cibo disperato.
Perché il cibo? Sì, perché questo è lo strumento più semplice che serve soddisfazione immediata. Il cibo era disponibile quando mancavamo i genitori vicino. Il cibo non si alzò e non ci ha lasciato, come ha fatto il Padre. Il cibo non ha fatto male il dolore e il problema. Non ha detto "no". Non ha battuto. Il cibo non era ubriaco. È sempre stato disponibile, anche se fosse scarso e limitato. Era gustosa. Riscaldato quando ci accigliamo, raffreddati nel calore. Il cibo si è trasformato in un amico intimo, che è sempre vicino. Molto probabilmente è diventato simile all'amore che di solito ci mancavamo. Tuttavia, il cibo non è diventato un sostituto completo. Rimase surrogato, che non è capace di tempire la vera famosa fame.
Tesoro non piangere
Mila, come il suo nome, piuttosto Milovoide. È completo per il suo set, e nella sua elegante borsetta ci sono sempre dolci, cioccolato, biscotti squisiti o waffelka. Guarda un tavolo comune che ci siamo riuniti per il pane refraart, e deluso dalle loro mani - "Assolutamente nessuno ha indovinato di portare qualcosa di bello-dolce". Mila è ricca, ha una professione d'élite, un marito e adulti bambini indipendenti. Ma in quel momento sembra una bambina confusa. Le origini della sua delusione, confusione e l'oppressione del labbro inferiore si trovano nell'infanzia dimenticata. Quando il suo bel padre morì improvvisamente, e furono lasciati soli con il loro dolore con il loro dolore dai giovani e pieni di speranze rotte. Da allora, i dolci sono apparsi nelle loro vite. Un sacco di dolci. Era impossibile piangere e purtroppo: la bocca si alzò con un'altra caramella. Oggi nessuno proibisce a piangere ed esprimere piena tristezza - la rende lei stessa, essendo una donna adulta. I dolci immagazzinati nella borsa lenire l'ansia di una ragazza maturata. Nel caso, se diventa triste. E triste ora è tutto il tempo, specialmente dal momento che i bambini si alzarono e lasciò la casa. E la situazione sottolinea inconsciamente i ricordi a lungo termine della perdita tardiva della persona più nativa e amata - Papa.
I consumatori ossessivi sono così abituati a usare il cibo come l'amore surrogato, che non è più in grado di determinare quali sono le esigenze esattamente. Non ci piaceva nell'infanzia esattamente come avevamo bisogno. E essendo adulti, non siamo in grado di riconoscere e compensare il deficit dell'amore. "La pizza è l'unico triangolo amoroso che ho bisogno ora," i consumatori ossessivi ti diranno. A modo loro hanno ragione. Ma tale pensiero e comportamento non è completamente efficace a lungo termine.
Il mio amico, palo, divertente magnifico donna affascinante. La guardo e ammiro: la sua bocca si muove costantemente in una bizzarra danza da masticare. Lei mangia tutto il tempo. Tutti. Anche la nostra prima conoscenza è stata: "Ciao, il mio nome è Agniška. Molto bella. Hai qualcosa da mangiare? " Per professione, è una psicoterapeuta. Parla della sua infanzia e della relazione con la mamma. Ad esempio, la mamma le dice: "Getta tutto, vai lì sono la pasta". Lei è: "Ma non voglio mangiare la pasta, ora voglio disegnare!" Mamma, senza nemmeno muoversi con un sopracciglio: "Vuoi la pasta. Io lo so meglio!" Agneshka per 40 anni. La mamma continua a comunicare nel solito modo, anche se da solo e in un altro paese. È completamente sola, vive in un minuscolo appartamento rimovibile a Gerusalemme, cercando di guadagnare decorazioni fatte in casa. Il cibo è l'unica cosa che nella sua vita è invariabilmente presente. E lei, naturalmente, sogna di perdere peso.
Di cosa dipendono le nostre dimensioni?
Il comportamento ossessivo alimentatico è una manifestazione di convinzione profondamente radicata che "non siamo abbastanza bravi da amarci come siamo".
Un altro esempio. Femmina 45 anni. È così sottile che quando appare una sensazione terribile. Nemmeno la sottilità stessa, ma l'emissione complessiva e condannate nell'aspetto. Ha quasi cessato di mangiare e così esisteva per diversi anni, dal momento che suo marito la lasciò. Non sapeva mai come cucinare. Il marito nella sua vita era quelli che hanno comprato, preparato e nutrito. In linea di principio, ha cambiato la sua cura dei genitori per la cura del marito. Così abituato al modo in cui provengono da un trogolo rotto, rimase senza una fonte d'amore in tutte le sue manifestazioni. I bambini sono cresciuti e vivono separatamente. Lei è sola, conduce lezioni di yoga. Per lei, vai al supermercato, prendi il carrello, scegli il cibo, pagare per questo, porta a casa e cuocere, in piedi sulla lastra è un lavoro spirituale insopportabile. Ciò questo esempio non è per la risata. Soffre davvero. E a suo modo è giusto, può essere compreso. Se il cibo è amore, non c'è amore nella sua vita. E non importa quanti anni, se davvero non abbiamo imparato a prendersi cura di te stesso.
La sofferenza è basata su credenze profonde che non ci danno per andare oltre le loro solite idee su se stessi. Non è sospetto, viviamo una vita straniera sullo scenario di qualcun altro. In questo stato, anche se qualcuno e ci amiamo veramente, ci spingiamo involontariamente, perché questo amore non pianificato impedirà sicuramente la nostra solita autostima sacrificale.
Le dimensioni del nostro corpo dipendono dalle convinzioni disponibili sull'amore, sul loro valore, sulle nostre opportunità. Dopotutto, quelli che ricorrevano al cibo, da salvare dalla sofferenza e dalla solitudine, allo stesso tempo sogno di perdere peso, cambiare e distruggere parte del loro corpo "extra" e sono fiduciosi che sono in grado di cambiare qualcosa nella vita. Ma tali tentativi soffrono del fiasco. È impossibile abbandonare un'alimentazione emotivamente determinata senza approfondire il dolore, dalla quale la fuga viene eseguita mangiando.
Finché non apriamo, il che è dietro il comportamento ossessivo del cibo, nessun grave cambiamento nella vita può essere discorso. Desideriamo cambiare il loro corpo bello sarebbe quello di capire cosa lo ha reso così! Fai conoscenza con il tuo corpo, scopri le sue chiamate e guadagna abilità per ascoltarlo. E poi, infine, prendi i suoi reali bisogni. Il nostro corpo è unico in quanto ha una sua mente. Si adatta al pensiero e all'autostima quasi all'istante.
Questo articolo ti lascerà sicuramente deluso, perché non sarà completato dai 10 punti tradizionali con garanzie (nel caso di un'esecuzione indiscussa e diligente) infine raggiungere l'illuminazione e guadagna una felice conflittualità. Con tutta l'empatia per cercare di vivere senza intoppi e conflitti, personalmente, con uno scenario del genere, c'è una piuttosto associazione con il vuoto del cimitero. Credo che la vita sia piuttosto un'avventura affascinante cuddy. Maya Plesetskaya ha espresso una semplice forma di conservazione della forma - "Non mangiare". Vuoi smettere di cracking? Svegliati per la vita! Portati. Restituisci la tua vita. Prendi fermamente il tuo piagnistella e pietà. Non dico che devi abbandonare queste strategie. Sono solo sopravvissuti da molto tempo e non darebbero nulla di nuovo a te! È tempo di stupirti. Prova te stesso in una varietà di sfere. Scorri il frigo alla fine. Costruttivamente e creativamente esprimere aggressività all'indirizzo e non all'interno del corpo. Manifesto, invece di nascondersi. E lì, guardi, il cibo sarà solo un pasto, che è in realtà lo è.
Ev Hazin è uno psicologo, un terapeuta d'arte, uno specialista nella psicologia nutrizionale. Principali corsi di crescita personale nel centro di formazione Mary Hazin