Il tempo vola in avanti - il ritmo della vita è accelerato ogni anno. Se letteralmente 20 anni fa, il fine settimana trascorso con la famiglia non ha considerato qualcosa di insolito, ora per ogni riunione con i propri cari devi allocare il tempo nel programma misero. Lavoro, Formazione, Hobby - Tutto questo ti fa cambiare il tempo di ritorno a casa. Tuttavia, abbiamo alcuni buoni motivi per cui dovresti abituarti a cena insieme ai tuoi parenti.
Cena di famiglia
Studio dei media del buon senso, tenutosi nel 2015, ha mostrato: adolescenti e giovani spendono non meno di un terzo (!) Giorno, guardando lo schermo dello smartphone. Abitudine Guarda la TV mentre mangiando o ascoltando la musica si riferisce anche all'elenco dei dannosi. Gli psicologi credono che nell'educazione dei bambini, la cosa principale è pagare abbastanza tempo per comunicare. Inoltre, una presenza personale è la più importante: in giovane età, i bambini sono eccellendo e assorbendo rapidamente informazioni dal mondo in giro, quindi stanno essenzialmente prendendo in prestito tutte le tue abitudini.
Cene familiari, tradizioni, più sane
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Gli studi precedentemente condotti hanno ripetutamente dimostrato che durante i pasti le informazioni vengono assorbite meglio, il che significa che la comunicazione sarà tenuta il più produttiva possibile. Organizzazione straniera per la cooperazione economica e lo sviluppo nel 2014 ha fatto il monitoraggio. Secondo i risultati, è stato rivelato che i bambini, nella cui famiglia non sono stati accettati per cenare insieme, sono suscettibili a lesioni fisiologiche e mentali. Ecco qui alcuni di loro:
- Più spesso salta le lezioni a scuola - non disciplinato
- Soffre di solitudine
- Pesare significativamente più coetanei
Vantaggi delle cene di famiglia
Sicuramente sei colpito da tali conseguenze, che molti non pensano. Diamo alcuni argomenti più convincenti a favore delle cene di famiglia:
1. Sviluppo mentale
Durante i pasti, i bambini assorbono l'etichetta: prima impara a tenere una forchetta e un cucchiaio, quindi utilizzare il coltello e altri dispositivi. Capiscono anche esattamente come comportarsi al tavolo: non parlare con una bocca nuda, non pulire la bocca sulla tovaglia e così via. Allo stesso tempo, quando comunicano con i genitori, i bambini migliorano le capacità comunicative e l'interazione sociale - su richiesta del sale, possono tagliare il pane. Poiché l'assunzione di cibo dura circa 10-15 minuti, durante questo periodo, l'effetto "effetto background" è addestrato dalla perisabilità.
2. Salute mentale
Le conversazioni con i familiari hanno benefici pratici. I coniugi sono divisi per eventi del giorno, schizzi di emozioni accumulate. I bambini mi dicono che li stanno infastidendo a scuola e nella vita personale. Tra le altre cose, lo studio del Centro Americano per Narcologia del 2012 ha dimostrato: i bambini che spesso comunicano con i loro genitori sono molto meno rischiosi per accadere il fumo, l'uso di alcol e droghe.
3. Eccellente benessere
I bambini sono spesso pigri per preparare il loro cibo - è più facile per loro comprare la pizza piuttosto che cucinare la zuppa. Tuttavia, sotto il controllo dei genitori, molti non sono offesi per mangiare correttamente. Di solito un menu della cena di famiglia è più diverso di un singolo pasto. La qualità del cibo consumata direttamente riguarda il benessere e la salute fisica del crescente organismo. Inoltre, risparmierai un sacco di soldi, nutrire insieme, e non separatamente.
Mangia da solo di più
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Non privarti il piacere di passare del tempo con i tuoi parenti: ricorda i casi del passato, ridere le battute dell'altro e capire che le persone più native sono successive.