Perché qualcuno può permettersi le torte ogni giorno e vedere una silhouette sottile allo specchio? E qualcuno si siede sull'acqua e sul sedano, spende giorni e notti in palestra, ma continua a guadagnare peso? Oppure succede così: una ragazza ha perso peso su una nuova dieta, tuttavia, segui l'intera prescrizione, diventa più arrotondata?
A volte il motivo è che non è esattamente che uno o un altro metodo di perdita di peso è individualmente. Per capire in quale direzione muoversi, a volte non dovresti provare a provare tutti i modi di fila e trovare il tuo, individuo.
Ecco perché recentemente la possibilità di alimentare nutrizione e carichi fisici sul DNA è apparso. Negli Stati Uniti, tali test sono usati ovunque, ma in Russia arriviamo solo al fatto che tutti hanno bisogno di un approccio individuale. Sì, è impossibile cambiare la struttura dei geni studiati, ma siamo in grado di influenzare positivamente il loro lavoro in quei momenti in cui beviamo, mangiamo, prendiamo vitamine o droghe mediche, fanno esercizio fisico, scegliere la modalità di funzionamento e attività ricreative.
- Da quanto tempo è stato quello di utilizzare i test del DNA per determinare i fattori della salute? Perché hai deciso che questo è un metodo produttivo?
- I primi test del DNA che possono essere ordinati, senza un medico, apparvero all'inizio del 2000. Già poi molti sono diventati chiari: tali test, se sono interpretati correttamente e quindi regolano il tuo stile di vita, sono uno strumento potente ", afferma Marina Vieva. , Byoungbrands fondatore, salute, specialista nutrizionale, epigenetica, intervallo e test del DNA. - Dopo tutto, i nostri geni non cambiano per tutta la vita, ma a seconda di cosa e come facciamo, possono influire sulla nostra salute - in una chiave buona o negativa. Ad esempio, i geni "buoni" possono continuare a lavorare perfettamente o addirittura, e il gene "cattivo" può crescere in una malattia o rimanere latente tutta la vita.
Marina Vieva, specialista della salute, Nutrityology, Epigenetics, Interval Power e DNA Test
Foto: archivio personale
Quanto fortemente i geni influenzano quali malattie possiamo manifestarsi?
Le malattie monogeniche hanno la percentuale più ampia della probabilità di trasmissione per eredità, e sono numerate da stime diverse fino a 10 mila, mentre sono stati studiati circa 5 mila. Tuttavia, tali malattie sono piuttosto rare e i loro casi in una popolazione da 1 a 10.000 a 1: 1.000.000. Ma la probabilità dello sviluppo di malattie multifattoriali (quelle più spesso trovate e del quale siamo conosciuti) di più dipende dall'ambiente e stile di vita umano che dai geni ereditari. Le malattie multifattive includono malattie da cui muore la morte più spesso - cardiache, alta pressione, diabete, cancro, obesità, artrite, malattia di Alzheimer. Per identificare i dati della predisposizione, vale la pena di passare il test del DNA il prima possibile per cambiare lo stile di vita e non dare la malattia da sviluppare.
Cioè, risulta che il cancro non è ereditato e solo il nostro stile di vita influisce sul suo sviluppo?
Secondo la ricerca, la maggior parte delle malattie oncologiche non si riferiscono al cancro ereditaneo, e spesso il risultato della transizione di malattie precancerose in esso. Meno del 10% delle malattie oncologiche può essere ereditata, e quindi solo la predisposizione al cancro è geneticamente trasmessa, e non la malattia stessa. Inoltre, il rischio che la sua occorrenza è diverso, dipende dal tipo specifico di cancro. Ad esempio, il cancro al seno è molto elevata probabilità.
Dal momento che non cambiamo i geni durante la vita, significa che il test del DNA viene consegnato una volta in una vita?
Se prendiamo gli stessi geni e polimorfismi, allora sì, il test viene consegnato una volta. Ma il fatto è che ci sono molti di loro e non tutti sono ancora decifrati. Ad esempio, nel test dietetico, sono considerati 62 geni, e nella "longevità attiva" - 46, alcuni si intersecano. Negli Stati Uniti, ci sono test dove può essere controllato fino a 93 gene, ma per ora, ovviamente, il piacere non è economico. È possibile controllare la porzione del DNA: prima di passare da 10-20 geni più critici, e poi ci sono già pannelli aggiuntivi - Guarda altre predisposizioni. Ma sì, gli stessi geni e polimorfismi non dovrebbero essere ricontrollati per la vita, poiché rimangono invariati. Ed ecco come si manifestano nella vita, un'altra domanda.
Dicarci come succede generalmente la procedura? Come sono predisposizioni?
Per iniziare con la saliva, dall'interno della guancia, il biomateriale sta andando. E poi, quando entra nel laboratorio, il processo di sequenziamento si verifica su attrezzature speciali. Pertanto, per ogni pannello, i geni vengono trovati e controllati per i polimorfismi in essi. Lì possiamo vedere, ad esempio, un polimorfismo di un gene con scarsa assorbabilità del lattosio o la tendenza a mangiare troppo, rispettivamente, un rapporto con predisposizioni individuali.
Ciò significa che i risultati del test sono più raccomandazioni rispetto alle chiari istruzioni per l'azione?
Si, esattamente. I risultati dei test del DNA non sono diagnosi, sono generalmente banditi, in base ai risultati. Ma succede che le raccomandazioni possano essere più convincenti. Questo succede, in particolare, con una combinazione di determinati polimorfismi. Ad esempio, con un insufficiente metabolismo del lipidico, una tendenza a mangiare troppo e diabete, qui, piuttosto, ci saranno istruzioni per l'azione, piuttosto che le giuste raccomandazioni. Ma, naturalmente, sono prescritti in modo eccezionale dal medico.
Ma in generale, il test genetico dovrebbe essere fatto a tutti o solo quelli che hanno già lamentele?
Penso che questo sia: se una persona è assolutamente sana, allora il test vale ancora la pena di passaggio, ma a 28-30 anni. Si ritiene che precisamente a questa età inizia il processo di invecchiamento, questo è un tipo di svolta. Ma è importante tenere in considerazione che ora molti vivono in Megalopolis, in più nel moderno ritmo della vita hanno molte nutrizioni zoppo, quindi forse questo momento arriva anche prima di 28 anni. Ma in generale - sì, a questa età, abbiamo la ridistribuzione di tutto nel nostro sistema e, se prima, questa volta le nostre risorse potrebbero organizzare il numero massimo di fattori esterni e cibo malsano, quindi dopo 28 diminuisce tutti e, di conseguenza, I fattori negativi manifestano e influenzeranno la salute in misura ancora maggiore. Bene, ovviamente, vale la pena notare che se ci sono qualche inclinata, precedenti, storia familiare, quindi che prima di passare il test, meglio è.
Ci sono molte delle loro varietà sul mercato del DNA del DNA. Dimmi, se una persona può passare solo un test, come consiglieresti?
Se stiamo parlando di un'età sufficientemente giovane, circa 25-35 anni, quindi, ovviamente, vale la pena di passare il test "Dietologia" per trovare il miglior sistema di alimentazione per un certo organismo. Dopo 35 vale la pena scegliere "Longevità attiva". E consiglierei persino questo test per le donne in 30, perché ci sono cose come l'esaurimento delle ovaie, per esempio. Questo è un fattore importante nella pianificazione familiare, e la ragazza di tale età è importante conoscere il loro potenziale. Inoltre, una tale malattia, come Alzheimer, inizia a formarsi in 20-30 anni prima dei primi segni: pertanto, per prevenire la malattia, è necessario conoscere la tua predisposizione e agire: puoi minimizzare i rischi.
Oltre ai test genetici, ci sono anche test allergici per la portabilità dei prodotti. E in questo, nell'altro, sono selezionati alcuni prodotti, che sono consentiti e che non ne valgono la pena. Quali sono questi due test differiscono l'uno dall'altro?
La differenza più importante è il principio del test. Per il test del DNA, la saliva ha bisogno, ma il pannello allergico è fatto nel sangue. Inoltre, il test genetico guarda i pannelli più critici, e ci sono molti componenti in allergici. Dopotutto, è prescritto quando Allergico è già stato rivelato e devi trovare quello che è. Pertanto, per un test allergico, è controllato direttamente sulla lista, se ci sono reazioni a un certo cibo, polline, animali e così via.
Cioè, nel test allergico è considerato più pannelli?
Di solito iniziano con piccoli, prendere gli allergeni più forti: cereali, cioccolato, piante di polline, lana animale, lattosio. Se una forte allergia, allora stanno già guardando più degli indicatori per scoprire che è specificamente una reazione. Tali test non sono economici, poiché il numero di pannelli può raggiungere fino a 50-70. Puoi fare in modo diverso, prendere il metodo "Eccezione", funziona in molte situazioni. La linea di fondo è che il prodotto sospetto è escluso dalla dieta per due settimane e osserviamo come si sente una persona. Successivamente, il prodotto viene nuovamente introdotto e, ancora, guardiamo bene il benessere. C'è una reazione negativa, quindi il prodotto viene ripulito di nuovo: se i sintomi vanno davvero, quindi è auspicabile escludere tale prodotto dalla dieta in generale.
Questa è una dieta eliminazionale, sì?
Sì, è lei. Lo consiglierei affatto, anche se non sono osservate allergie. In ogni caso, al momento non ci sono test del DNA per tutti i prodotti. Ma per lo stesso prodotto, diverse persone risponderanno assolutamente in modo diverso. Prendi, ad esempio, una pera, ha un alto indice glicemico. Per un diabetico, questo può aumentare il livello di glucosio di 20 unità, e l'altro è solo 3-4. E con l'aiuto di una tale dieta, è possibile tenere traccia di come il corpo risponde a un particolare prodotto.