L'ossessivo desiderio di essere perfetto è sempre e in tutto, un desiderio maniaco per l'ideale, la dipendenza dalla lode e l'approvazione di altre persone - tutto ciò che sta vivendo uno che con la luce ironia è chiamata "studente eccellente nella vita". Qual è il male per far fronte a tutti gli affari con un botto? È dannoso per il meglio del meglio? E perché quelli che si trovano nel potere di un complesso di eccellenti, vivendo regolarmente gli stati ansia e depressivi?
La sindrome eccellente è uno dei complessi più famosi che menzionano nel caso e senza nemmeno quelli che non sanno affatto nella psicologia umana. Allo stesso tempo, questo complesso è percepito come qualcosa di non grave, inventato, come uno stato che non minaccia la qualità della vita. Un tale atteggiamento nei confronti dei problemi psicologici è generalmente caratteristica della mentalità russa: raramente chi ammette se stesso che soffre di depressione (semplicemente perché è considerato un pubblico con qualcosa come alta capricciosa e mano). Cosa dire su "Studenti eccellenti", che sono condannati all'esistenza perfetta senza la possibilità di ricevere aiuto. Abbiamo cercato di capire dove il desiderio di estinzione sarebbe sempre "prima", oltre a uscire da questo stato con perdite minime.
- Secondo gli psicologi, dal complesso dell'esecutore Le donne soffrono due volte più volte rispetto agli uomini. È collegato con stereotipi pericolosi di ragazze "buone" e il loro comportamento "degno".
- Paure - Ecco i principali satelliti della vita all'inizio, e poi uno studente eccellente maturato. Le paure provocano gravi conseguenze, fino a zecche e ossessivi-compulsive
Disturbi.
- AGEDONIA. - Questo termine denota l'incapacità di godere di qualsiasi cosa - e ha familiarità per le persone con sindrome eccellente. Sempre teso, vivono sotto il motto: "Non puoi - non capire", e non rallegrarsi gli esperimenti.
Domanda per bambini
Dove crescono i tuoi piedi dal complesso specializzato? È possibile capire questo dal stesso nome: più spesso dobbiamo conoscere questa sindrome negli anni scolastici, durante il periodo in cui vengono avviate le valutazioni da ogni parte. Non siamo solo dei segni nel diario. All'età di sette anni, una persona entra nella fase attiva della socializzazione e affronta reazioni ambigue su se stessa dall'esterno. E ora non è solo un figlio preferito e un adorabile nipote, ma anche uno studente inquieto, un quartiere forte, un fastidioso compagno di classe.
Questo periodo ha luogo tutti i bambini, ma perché qualcuno lo lascia neve, e qualcuno fa un peso di complessi e dubbi? Il tutto nella famiglia e nelle reazioni di adulti significativi sui cambiamenti nella vita del bambino. Se commette un teppista e un bambino anonimo, con il quale difficile da insegnanti e insegnanti, ma i genitori lo esprimono amore e adozione, indipendentemente dal successo nella socializzazione, un doloroso desiderio di lode a lui non catturaràlo. In futuro, l'uomo non ti preoccupare le opinioni delle persone insignificanti per lui.
Genitore, che dipende dalle stime di ciascuna, importante e passando passando, progetta il suo desiderio di amare il suo figlio
Foto: unsplash.com.
Ma se sei "entrato in persone" e non piacciono qualcuno, e dopo questo, i tuoi genitori hanno mostrato con tutte le loro opinioni, poiché sono turbati e delusi dal fatto che qualcuno non abbia per favore qualcuno - scrivendo. Ahimè, il complesso di carte eccellente è quasi sempre trasmesso dalla generazione più antica alla più giovane. Un genitore, che dipende dalle stime di ciascuno, importante e passato, progetta il suo desiderio di apprezzare il suo figlio (ovviamente inconsciamente). E così un piccolo uomo vede che è necessario essere "buono" (anche "eccellente"), conveniente per il genitore, altrimenti non vedi alcun amore o carezza, solida delusione.
Il desiderio di per favore papà e mamma può essere chiamato naturale, ma in realtà non è così. Le relazioni naturali tra i parenti più anziani e più giovani sono amore e adozione, qualunque cosa accada, specialmente nel mondo "esterno". Un bambino mentalmente stabile sa che questa sensazione, si scopre, è necessario guadagnare qualche comportamento speciale. Ma il bambino che è stato infettato dal complesso dell'eccellente, disperatamente ha bisogno dell'amore (più precisamente, delle sue manifestazioni) e pronto a prenderlo.
Per ottenere i propri, i bambini hanno due modi - il percorso del bambino "buono" e "cattivo". "Bene" erediterà una dipendenza nevrotica dalle valutazioni ambientali e cercherà di essere ideale per tutti. "Bad" agirà esattamente il contrario, cercando di attirare l'attenzione del comportamento del teppista e dei rettificatori pericolosi. Il cerchio delle relazioni è stato chiuso: in un piccolo adulto, i desideri eccessivi hanno già gettato tutto il tempo per ricevere lode e approvazione. Nei bambini di una tale persona, e poi i nipoti, e ai grandi nipoti, il "eccellente" complesso si manifesta quasi con la probabilità del cento per cento.
Stime del diario.
Quindi, abbiamo capito le radici del complesso. Domanda sorge: ho bisogno di lottare con questo stato? Qual è il male essere colui che cerca di ideale?
Iniziamo con il fatto che la perfezione è un concetto molto soggettivo. Non c'è nulla di terribile e dannoso per la psiche nel cercare di raggiungere un'alta plancia, realizzando ciò che significa per te. In questo caso, vedrai l'obiettivo e si sforza di raggiungerlo. Tutti i commenti delle persone che stanno guardando il tuo divenire, possono prendere o non prendere nota. Una valutazione di terze parti per voi è solo informazioni per la riflessione e talvolta un suono vuoto. L'opinione di una persona che non fa parte del "cerchio centrale" non ti toccherà.
Ma come è lo sviluppo dell'identità di uno che cerca di compiacere tutti e tutti, ha paura di diventare "cattivi" agli occhi di qualcuno e sta cercando di diventare la perfezione non in base alla propria valutazione? Tali persone molto raramente pronunciano "no", temendo di deludere il capo, l'amico, il partner, il genitore. Prestano una grande attenzione a come guardano negli occhi dei loro dintorni, costruiscono la loro immagine perfetta.
Il problema è che questa "idealità" soddisfa solo gli altri, ma non lo "studente eccellente". Non sa come capire se stesso, non lo sa e ha paura dei propri desideri, con difficoltà a prendere decisioni. Gli studi hanno dimostrato: tra "studenti eccellenti" ci sono pochissimi leader. Questo è comprensibile: per tenere una posizione di leadership, è importante "fare le scommesse" in modo chiaro e chiaro, a volte non preoccuparti di chi e cosa penserà a te. "Eccellente" è insopportabile l'idea che qualcuno in questo mondo possa essere insoddisfatto con loro. Ecco perché prenderà piuttosto la posizione di un artista affidabile, forte e senza problemi.
Molto spesso, "studenti eccellenti" hanno problemi con la sessualità. E qui le ragioni si trovano anche sulla superficie. La vita intima è una sfera che non tollera pretese e maschere. Per una vita sessuale di successo, è necessario comprendere i tuoi desideri e la capacità di parlare di loro (anche proprio come dire "no"), senza paura di nessuno da offendere.
Quindi, la vita di coloro che trascorrono i loro migliori anni alla ricerca di "Fives" dagli altri, solo dal lato possono sembrare perfetti. Infatti, ogni giorno di persone così dipendenti è un duro lavoro: né fermarsi o rilassarsi. Puoi esistere in questa modalità, ma per un breve periodo: prima o poi ci saranno disturbi psicosomatici, depresso, mania.
Perfezione: il concetto è molto soggettivo
Foto: unsplash.com.
Disobbedienza delle vacanze
Cosa succede se hai trovato un complesso di eccellente? Siamo guidati dalla regola principale di qualsiasi terapia: lavoriamo su richiesta. Ciò significa che se non hai bisogno di cambiare, e conosci il tuo complesso per molto tempo, non vuoi separarti con lui, non vuoi lavorare con lui, allora non c'è bisogno di fare qualcosa.
È completamente diverso se la comprensione di "non può vivere" ti raggiunge e non lasciate andare, e per la "eccellente" sindrome "eccellente", la salute mentale deteriorata. Qui, hai bisogno di un approccio metodico e solido.
La prima cosa, da ciò che devi abbandonare la strada per il recupero, è cancellare le stime. Qualunque. Nel tuo indirizzo, ai parenti e alle vicinanze, familiari e estranei. Come sappiamo, gli studenti eccellenti sono gli artisti magnifici, quindi prendi questa funzione per te stesso. Chiaramente e attentamente "filtrare" il tuo discorso e la tua mente, buttando fuori tutti i tipi di giudizi stimati da lì. Come è noto, il discorso è il ponte tra coscienza e realtà, quindi lascia che le parole come "buone" - "cattiva", "ben fatto" e così via non suoni nelle tue labbra.
Ricordiamo che le persone con sindrome eccellente sono dipendenti dall'elogio, significa che è importante ricevere questa lode, ma non dagli altri, ma ... da te! C'è anche una regola insolente: selezionati complimenti che non contengono stime. Assicurati di scriverli in un momento difficile per essere in grado di sputare nella tua lista magica.
Il passo più importante verso la guarigione dal complesso è guardare negli occhi della tua paura e prenderlo. Quali sono i tempi di onore? Certo, "due"! Nell'età adulta, questi "sfuggiti" sono insignificanti, ma per te per ottenere una caratteristica negativa - la morte come, quindi, rendere controllato questo processo. Sei una hostess eccellente, e tutti i compiti sono abituati che i tuoi piatti sono i migliori della perfezione? Riduci intensamente il piatto, un bel po ', in modo che solo tu sapessi che "qualcosa è andato storto". Preparati per un discorso in pubblico? Metti il torto accettato in poche parole. Vedrai che i tuoi piccoli errori sono davvero piccoli e nessuno dà un valore di imperfezione così grande tranne te. È importante sentire questo momento di controllo: puoi essere imperfetto, e il cielo non cadrà a terra, se qualcuno è notato. Pratica il più possibile il teppismo il più possibile - e ti renderà conto che non è necessario giocare a Mr. o Mrs. Perfezione tutto il giorno.
Di norma, persone che soffrono di un complesso di eccellente, vivono nella tensione di fondo e nell'ansia. Quindi è necessario scegliere la pratica del rilassamento adatta a te. È importante escludere le classi in cui è possibile "ottenere una valutazione" e iniziare a desiderare lode. Sport così competitivi, disegno di gruppo o danza, Ahimè, non si adattano. Ma per impegnarsi in pittura da solo con te, prova la tua mano su un cerchio di ceramica, visita la piscina prima della chiusura (non nuota per un po '!) - Opzioni ideali! Cerca una questione che non causerà il tuo desiderio di renderlo migliore di tutti.
Infine, nessuno ha cancellato la psicoterapia, che copre con successo con i complessi, che si occupano delle loro origini ed eliminando la radice del male. Uno specialista può offrirti diversi tipi di pratiche, incluso il Gruppo. Il lavoro di squadra è un ottimo modo per guardarti dal lato.