Naturalmente, è necessario avere un numero di uomo che darà un prezioso consiglio mi dirà in una situazione difficile, ma è molto importante diventare una tale persona per se stesso. Quando trovi un linguaggio comune con il tuo "I" interiore, difficilmente si verifica la sensazione di solitudine, incertezza e paura.
Quindi quali azioni devono essere prese sulla strada per armonia?
Soprattutto - Armonia nell'anima
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Pensa a chi sei, e cosa immagina
Più spesso, le nostre percezioni di se stessi si sviluppano dalla valutazione degli altri: parenti, amici, colleghi danno valutazioni alle nostre azioni, consigliano, come agire in una situazione del genere, una persona, a volte non nella loro volontà, inizia a percepire Il prisma delle idee di altre persone, che non può adattarsi al vero ritratto di una persona.
Per separare la tua identità da un'immagine imposta, prendi un foglio pulito e chiediti domande, ad esempio, "cosa mi piace?", "Che cosa ho raggiunto al momento?", "Cosa vorrei dire dopo alcuni anni ? " ecc. Rispondi onestamente domande sollevate. È possibile che le risposte ti sorprenda.
Pensi come il tuo rapporto con altre persone
Di norma, il nostro atteggiamento nei confronti di altre persone, sia di amici, parenti, e spesso familiari, parla della nostra armonia interiore o della sua assenza. Quasi ognuno di noi ha incontrato un uomo che cerca di posare o ritirare costantemente un tipico esempio di una persona che è difficile da accettare se stesso, cerca di rompere l'equilibrio degli altri dal suo comportamento.
In modo che questo non ti accada, lavora su te stesso e alle relazioni con gli altri: non tirar fuori il tuo negativo sugli altri, meglio affrontare il disagio interno.
Spendi da solo con te
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Metti il bersaglio che puoi raggiungere
Quando lavoriamo sui nostri sogni, ci sforziamo di implementarli e alla fine risulta questo, ricorda questo sentimento di soddisfazione illimitata e della marea dell'amore per te. È importante ricordare questa sensazione e in una situazione in cui vuoi lasciare tutto, ricorda quello che hai sentito al traguardo.
Forti emozioni positive, esperti in passato, di regola, stimolano andare avanti per sperimentarle di nuovo. Questo metodo è adatto per le persone che soffrono di una bassa autostima, cercando la propria, ti sentirai più calmo e acquisirai fiducia nel tuo potere.
Esci dalla zona di comfort più spesso
Probabilmente il modo migliore per conoscerti dal nuovo lato è cambiare il corso calmo della tua vita. L'opzione classica è offerta gli psicologi - vai in un viaggio, preferibilmente da solo. Tuttavia, non è necessario iniziare con un lungo viaggio per riportarsi fuori da uno stato carotideo: per cominciare, puoi provare a cambiare qualcosa nella vita abituale, ogni giorno, ad esempio, passare ad un altro percorso, tornando dal lavoro, o dedica il fine settimana allo studio di angoli sconosciuti della città, o registrati per corsi che hanno sempre sognato di visitare. Dopo un po 'noterai le modifiche dall'interno.
Molti sono difficili da divertirsi in uno
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Spendi da solo con te
Come posso imparare un'altra persona meglio? Vai insieme per fare una passeggiata o sedersi in un miglio di Mile. Lo stesso si può dire del "conoscente" con il tuo "I" interiore. Da molte persone puoi sentire: "Non so come divertirmi in solitudine", ma niente ti impedisce di imparare come farlo, perché tu sei la persona con cui trascorri tutto il tempo, quindi l'accettazione di te stesso e I tuoi pensieri sono probabilmente la cosa più importante che vale la pena imparare.