La base di tutto è acqua
Non è un segreto che tutti gli esseri viventi sul nostro pianeta siano almeno il 50% che consistono in acqua. L'acqua è l'ambiente in cui tutti i processi metabolici del flusso del corpo, compresi i processi di digestione, l'apprendimento, per eliminare le tossine. E quindi, con una mancanza d'acqua, questi processi sono rotti. E cosa succede allora? Ottiamo peso, appaiono edema, ci sentiamo affaticare, diventiamo irritabile ... sperimentare una mancanza d'acqua, il corpo inizia a oppormendo e ritarda il fluido nel corpo insieme a quelle sostanze che il nostro corpo dovrebbe andarsene.
Bevi o non bere? Bere!
La necessità di acqua potabile non è solo nella stagione calda e non solo nei momenti dell'aumento dell'attività fisica. Se sei impegnato nello sport, probabilmente sai che nel processo di allenamento il tuo corpo perde attivamente l'acqua che deve essere riempita. Nella stagione calda dell'anno circa questo bisogno ci ricorda la nostra sete. Ma la perdita dell'acqua si svolge nella stagione fredda e in assenza di carico sportivo, cioè, l'acqua potabile è assolutamente tutti! È acqua, tra gli altri liquidi che usi durante il giorno.
L'acqua è indispensabile
Il corpo dei bambini funziona molto più saggiamente del nostro: prestare attenzione al fatto che i bambini con una caccia maggiore bevono esattamente acqua e non tè o caffè. Cerca di mantenere questa utile abitudine dei tuoi figli. Non sostituire l'acqua potabile con bevande gassate contenenti dolcificanti artificiali (più spesso aspartelli, saccarina, ciclamat): gli studi di queste sostanze chimicamente ottenute vengono effettuati finora, e ad un parere responsabile - sulla mancanza di innannità - gli scienziati non sono venuti, e questo significa che la probabilità di danneggiare tutto ciò che esiste ancora.
Abitudine - Seconda natura!
L'intero mondo degli animali, ad eccezione di una persona, a causa di alcune ragioni dei costi completamente senza bevande, utilizzando solo acqua. Durante la vita, mettiamo i nostri istinti e smettiamo di sentire quei segnali che inviano il nostro organismo saggio. A quel tempo, quando noi, adulti, iniziano a sperimentare sete, il nostro corpo è già disidratato. Pertanto, dovresti insegnarti a bere acqua in anticipo, finché non ti senti sete, e presto sarà l'abitudine che il benefico influenzerà la tua salute e l'aspetto.
Centro esperto Centro bellezza Anna Smirnova