La caffeina è già diventata il solito modo per ricevere allegria e buon umore al mattino. E lontano da tutti amano il forte espresso, ma preferisce più dolci ricette per fare il caffè. Questo è americano con latte, cappuccino e, naturalmente, latte. Ma non dimenticare le conseguenze di tale piacere.
Vale la pena notare che l'uso del latte fino a mezzogiorno aiuta ad aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Il suo gusto piacevole fornisce il latte grasso. In un cucchiaio, lo zucchero è contenuto fino a 30 kcal, e 30 GR 3.5% del latte aggiungerà altri 15 Kcal.
Una tazza di caffè con schiuma da latte al giorno in un anno aggiungerà la tua figura 5 kg di peso in eccesso
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Di conseguenza, la schiuma lattiero-casearia in combinazione con lo zucchero aumenta in modo significativo il contenuto calorico di questo prodotto. Una tazza di tale caffè al giorno in un anno aggiungerà la tua figura 5 kilo in eccesso di peso.
Pertanto, a colazione, per il risveglio finale, ti consigliamo di fare un caffè espresso o americano senza crema. È inoltre possibile considerare le opzioni alternative per la bevanda rinvigorente, come il forte tè verde o il compagno. Dareranno al corpo un tono incredibile e non causerà danni alla tua figura.