Il nome latino lino suona come "più utile". E in effetti è. I semi di lino sono un magazzino di sostanze nutritive. Contengono un gran numero di omega-3 e lignan. Questi ultimi sono Phytogorms e, se ritieni che gli studi del National Cancer Institute (USA e Canada) possano essere utilizzati come agente preventivo del cancro al seno. Inoltre, i semi sono arricchiti con il selenio, il cui deficit è spesso osservato dagli abitanti della città.
Questo prodotto normalizza l'operazione intestinale e purifica il corpo da tossine, colesterolo e carcinogeni.
Inoltre, i semi sono usati per la perdita di peso, e, come molti recensioni dicono nelle reti Internet, agiscono in modo abbastanza efficace.
È utile mangiare semi di lino durante la gravidanza. Il prodotto contiene una fibra che aiuta a evitare la stitichezza, e il grande contenuto di lecitina e vitamina B rafforzerà il sistema nervoso.
Usa questi semi è meglio al mattino. Aggiungili a kefir, porridge, yogurt o ricotta. A causa delle sue proprietà antibatteriche, aiutano il corpo a lottare con vari batteri e virus in inverno.
Ma con tutti i benefici di questo prodotto, devi ricordare le controindicazioni. Non dovresti usare semi di lino a persone che hanno ipercalcemia.
Inoltre non conservare semi sotto la luce solare diretta in modo che gli oli nella loro composizione non siano ossidati e non hanno formato perossidi cancerogeni. Con il minimo retrogusto amaro, dovrebbero essere gettati via.