Tutti hanno noto a lungo che l'acqua potabile è utile per la salute, ma anche saperlo, non tutto lo fa. Il nostro corpo più del 70% è costituito da acqua, ma che acqua e quanto da bere per mantenere questa proporzione correttamente, non tutti lo sanno. Che carico fanno i reni che stanno vivendo se l'acqua ha più acqua di quanto si suppone? E cosa succederà a loro se non c'è fluido? Andrei Stepanovich Hakobyan, Direttore Generale del Centro repubblicano Mosca per la riproduzione dell'uomo e della pianificazione familiare, dottore di scienze mediche, professore, uno dei prominenti chirurghi e androgologici del paese è responsabile di questi temi. Specialista riconosciuto nel campo dell'utirologia.
- Andrei Stepanovich, molto è scritto sulla tecnica del fluido e dei suoi benefici per il corpo, ma voleva ancora fare questa domanda a un medico specializzato in urologia. Quanto hai bisogno di bere una persona liquida e perché hai bisogno di reni?
- I liquidi devono bere molto, perché oltre alla prevenzione dei reni, si verifica la prevenzione dell'aterosclerosi. Per quanto riguarda i reni, il corpo è molto importante per il liquido per non essere formato dalle pietre renali. Se una persona ha persino una predisposizione all'rolitiasi, con il normale consumo di fluido, può evitare la malattia.
- Qual è il tasso giornaliero del fluido?
- Se tutto è in ordine con la salute, i fluidi devono bere da uno e mezzo a tre litri al giorno.
- È possibile una persona sana se desideri bere quattro litri di fluidi al giorno se vuoi bere?
- Se lo desideri, puoi bere cinque e sei litri. Tutto dipende da quanto porta la persona e cosa influisce. Più tu fai sport, maggiore è il fluido, le tossine fluoglissero dal corpo, hai bisogno.
- Molte donne si lamentano che quando bevono la norma dell'acqua, appaiono circoli scuri sotto gli occhi. Perché sta succedendo?
- In primo luogo, se una persona ha pazienti reni, quindi prima di bere molta acqua, deve condurre un sondaggio. In secondo luogo, l'aspetto dei cerchi sotto gli occhi non è associata ad un aumento dell'assunzione del fluido. Apparentemente, l'acqua viene ritardata in vasi. I tasseri sono in un terzo delle donne in periodi diversi. Aggiungerò che l'edema non è un problema di età, sono più collegati allo scambio dell'equilibrio degli ormoni sessuali delle donne. In questo caso, aiuto diuretici.
- Perché il liquido nei tessuti e in connessione con questo aumento di peso?
- Questo è dovuto al fatto che ci sono pochi sali nel corpo, o una persona ha insufficienza cardiaca e sangue semplicemente non può riflettere, è agitata per ragioni meccaniche. È necessario registrarsi per la diagnostica primaria al terapeuta. Il medico che vede lo stato dell'edema rileverà la causa. Anche le siatte sono diverse - fredde, calde, con un respiro, senza sporco. I tempi dell'edema, quando hanno sviluppato. Ci sono molte ragioni per Edema, ma per qualche motivo tutti scaricano l'acqua.
- Che tipo di acqua potabile hai bisogno?
L'acqua può essere qualsiasi. Per il rene non importa, l'essenza dei reni è rimuovere troppo. Naturalmente, non è auspicabile bere la coca-cola e altre sode, un liquido con un mezzo aggressivo. Ma se il bambino ama tali bevande e beve molto, è impossibile proibire. È necessario sostituire la soda dolce, perché è la limonata dannosa e non gassata, le composte cucine, il gelo, il tè a scatto. Se il bambino vuole bere tutto il tempo, allora non ha abbastanza fluido. Rene per bambini, se non ha abbastanza fluido, non solo produce i processi di filtraggio e assorbimento, ma anche cresce male. Non sto dicendo che in sé l'invecchiamento di una persona è il primo indicatore di quanto la gabbia sia piena d'acqua. Questo è particolarmente importante per l'invecchiamento esterno nelle donne, perché le prime rughe sono un indicatore della disidratazione nel corpo. Se le donne lo sapessero fin dall'infanzia, molti avrebbero mantenuto la loro attrattiva. Soprattutto un sacco di liquido deve essere incinta e le donne che alimentano il seno.
- E se non vuole bere affatto, allora allora? Mettiti bere per forza, è giusto?
- Se notate e vedi quanto bevi liquido al giorno, allora non penso che si riveda meno. Tè, succhi, zuppe, frutta - in generale da qualche parte si scopre. Molti frutti e verdure, come anguria, cetriolo, uva, quasi il 100% consistono in acqua. Puoi limitare il consumo di latte, perché non è assorbito. Ma Kefir viene assorbito meglio e puoi berlo a un litro al giorno. È anche bello prendere una regola per bere diversi chaster, come la camomilla, la rosa canina, il biancospino, il tè verde. Per farti, naturalmente, non farlo, ma una varietà di bevande aiuta a svolgere questo requisito necessario.
Si ritiene che 1,5 litri di fluido al giorno - questa è la norma, se meno - il corpo inizia a soffrire e radice. La sete non è il primo segno di disidratazione, quindi quando si asciugava in bocca o cominciò a girare la testa - questo è già piuttosto guai.