Hai pensato al fatto che la sensazione di incertezza nelle loro abilità può essere un compagno di persone di maggior successo? Gli psicologi chiamano questa fenomeno "Sindrome di Sanoborus" - una persona non è in grado di valutare obiettivamente i suoi risultati professionali, indipendentemente da quanto lodi e riconoscimenti non ha ricevuto. In un certo senso, questa condizione può essere paragonata al perfezionismo, ma gli amanti del fare tutto "perfettamente" più spesso capiscono cosa stanno cercando e consapevoli del loro successo, che non si può dire su "Impostatori".
Come sono "nati" professionisti insicuri
Gli esperti concordano sull'incertezza di ogni tipo di concessione della nostra personalità nella sua infanzia: genitori e altri adulti, la cui opinione conta, può ispirare un bambino, e uccidere completamente l'autostima, che possiamo indovinare con te. Come te, molto probabilmente, notato, in vari circoli creativi e sportivi per bambini, l'idea di essere meglio è attivamente sviluppata rispetto agli altri - in questo modo nel bambino presumibilmente sollevare il desiderio di cime, sempre prima. Funziona lontano da ogni bambino, e se uno spingerà nella vita dei gomiti, allora un altro ragazzo si trasformerà in un adulto per il quale qualsiasi successo è un'illusione, se non riceve la conferma del contrario, ma anche in questo caso Una persona non può accettare pienamente un risultato positivo il risultato: le persone con la sindrome dell'impostore sono molto sensibili alle critiche.
È possibile combattere con una condizione che impedisce di costruire una carriera eccellente
È difficile affrontare lo stato di incertezza professionale. Naturalmente, è meglio ottenere le raccomandazioni di uno specialista che analizzerà i momenti più spiacevoli con te, che ti impediscono nel prenderti un professionista, eppure puoi provare a capirti.
Impara ad accettare i tuoi risultati
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Consentiti di più
Ognuno di noi è sbagliato, deve essere compreso e accettato - nessun uomo che fa sempre tutto perfettamente. Non appena ti rendi conto che la perfezione esiste solo nella tua testa, sarai sul percorso di "correzioni", cioè verrai a capire che il lavoro deve essere eseguito almeno bene, nessuno proibisce a sforzarsi per l'ideale, ma anche Le difficili critiche dovrebbero essere ridotte al minimo, altrimenti rischi in aggiunta all'insicurezza per sviluppare uno stato nevrotico.
Non aver paura di condividere con i propri cari
Niente aiuta a sperimentare i momenti più complessi della vita come sostenere le persone vicine. Tuttavia, è importante scegliere di scegliere veramente chiudere le persone in cui sei fiducioso, altrimenti i tuoi problemi possono diventare dominio pubblico se il tuo interlocutore non sarà in grado di mantenere la lingua. Ma un amico intimo è l'ascoltatore perfetto. Chiedi un incontro e condividere con lui esperienze, forse il tuo amico darà consigli che possono cambiare seriamente il tuo atteggiamento verso la situazione. Tuttavia, prova inutilmente non sovraccaricare i propri cari - conosci la misura in tutto.
Registra tutti i momenti positivi
Gli psicologi sono molto spesso utilizzati da questa tecnica, che permette di concentrarsi sulle loro vittorie e di realizzarli. Seleziona un giorno in cui non è necessario sbrigarti da nessuna parte e sederti per fare una lista: ricorda tutti i momenti più significativi della tua vita, per la maggior parte, scegli risultati professionali. Ai momenti in cui noterai i dubbi, attraverserai questi criteri e noterai come lo stato di incertezza inizierà immediatamente ad andare sullo sfondo. Provare!