Sfortunatamente, non tutte le donne vantano la linea del mento perfetta e gli zigomi taglienti. E il caso non è sempre in eccesso di peso o cambiamenti di età - a volte la forma del viso semplicemente non consente di avere gli zigomi più acuti della natura, ma ciò che ci impedisce di provare a renderli te stesso? E no, non hai bisogno di un chirurgo plastico per questo, perché è troppo semplice. Parleremo di esercizi efficaci che possono aiutare a vedere il riflesso dei sogni nello specchio.
Perché le guance perdono "nitidezza"?
Le ragioni più basilari sono:
- Cambiamenti legati all'età.
- Guadagno a peso acuto.
- Problemi ormonali.
- Pasti errati.
- L'uso di cosmetici di cura di povere di qualità.
Come possono aiutare gli esercizi di facebanding?
Come sai, ci sono molti muscoli del nostro viso - per educare i sorrisi da soli, sforziamo i muscoli di aspirazione × 17. Nel tempo, in assenza di allenamento di alta qualità, i muscoli del viso iniziano ad indebolire e il viso perde molto rapidamente la forma. Gli esercizi finalizzati al mantenimento del tono della persona aiutano a stringere la pelle, migliorare la circolazione sanguigna e quindi fornire ossigeno cutaneo.
Inoltre, le rughe piccole scompaiono gradualmente, approccio gonfiore e la persona acquisisce contorni più chiari e non solo nella regione degli zigomi.
Non essere pigro per fare esercizi
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Stai attento
Ci sono alcune controindicazioni agli esercizi con cui consigliamo vivamente familiarizzare:
- Scartare gli esercizi se si dispone di riempitivi viso installati.
- Soffri di pizzicare il nervo facciale.
- Gli esercizi non sono raccomandati durante il periodo di recupero dopo le operazioni.
Esercizio complesso per rafforzare i muscoli facciali
Andiamo al "Quello molto" una serie di esercizi su Facebilding.
Lavoriamo con il mento
Lasciando leggermente la testa indietro e lentamente avanzava la mascella inferiore in avanti. Alziamo gli angoli delle labbra e diamo la lingua sul cielo. Allo stesso tempo, tutti i muscoli in cui senti la tensione dovrebbe rimanere in questo stato intenso. Quindi rilassiamo il viso e dopo che facciamo 4 approcci.
Rafforzare i muscoli masticatori
Spremere le labbra e i denti, dopo di che girano anche i denti e mettono in avanti la mascella inferiore alla massima distanza possibile. Tenere la posizione per 10 secondi. Ripetiamo l'esercizio 3 volte. Guarda che non c'è spiacevole sensazione e crisi nell'articolazione.
Sorridi
Dito senza nome indossare gli angoli delle labbra, premere sulle guance l'indice e le dita medio. In questa posizione stiamo cercando di sorridere. Ritardo in tale stato per 5 secondi. Ripetiamo 5 volte.
arco di cupido
È chiaro dal nome, quale forma mettiamo labbra. In questa posizione proviamo a sorridere, sforzando i muscoli. Ritardo in tale stato per 10 secondi.
Sorprendente
Pieghiamo le labbra sotto forma della lettera "O", le labbra sono strettamente pressate sui denti. Scopri in questa posizione per 10 secondi. L'esercizio si consiglia di ripetere 7-8 volte.