Il disturbo intestinale può essere causato da diversi motivi.
Primo: E in un luogo non familiare, e in un luogo familiare, puoi raccogliere tale infezione come bastoncini intestinali e Giardie, rotavirus e agenti patogeni di dissenteria. Secondo: Un nuovo posto coinvolge un nuovo cibo. E il corpo può reagire a un cambiamento di dieta. Terzo: Cambio di acqua potabile. Il quarto: La violazione delle regole dell'igiene è il lavaggio delle mani irregolari, verdure e frutta insufficientemente lavate. Quinto: Il corpo sta vivendo lo stress con un lungo volo, un cambiamento climatico, il fuso orario, ecc. Sesto: Si presenta una grande quantità di frutta nella dieta, specialmente esotica.
Specialisti assegnati a un elenco separato di prodotti, il più rischioso per la persona. Questa è qualsiasi acqua non imbottigliata; frutti di mare; carne cucinata con sangue; Verdi, insalate e verdure frondose, prodotti lattiero-caseari non pastorizzati.
Le persone che hanno un'esperienza di lunga data, compresi i paesi nell'area dei rischi nelle malattie intestinali, si consiglia di prepararsi in anticipo per le vacanze. E metti il corso dei probiotici per rafforzare l'immunità e migliorare la microflora intestinale.
Durante le vacanze, è necessario ricordare su diverse regole immutabili che devono essere osservate sia bambini che adulti.
Lavati le mani. Con sapone e con ogni opportunità. Prima di un pasto, dopo il bagno, quando tornava nella stanza. In vacanza, più spesso ti lavi le mani, meno possibilità di raccogliere l'infezione. Indossare con i tuoi tovaglioli antibatterici o un gel manuale speciale.
Utilizzare solo acqua in bottiglia, anche durante la pulizia dei denti. È meglio comprare le bottiglie del produttore noto a voi. Nei caffè o nei ristoranti, le preferenze hanno dato il tè e il caffè - bevande bollite.
Non ordinare le bevande del ghiaccio, poiché è più spesso fatta dall'acqua del rubinetto. Se ti piace la birra o la soda, poi prima dell'uso, pulire il collo o la copertura della lattina con un tovagliolo antibatterico, ed è meglio usare un vetro monouso.
Gli acquisti di frutta e verdura sono sempre dopo il lavaggio sotto il risciacquo della gru con acqua in bottiglia.
Se devi mangiare in strutture dubbiose, ad esempio, nei mangiatori indiani sul bordo del villaggio, quindi scegli piatti root-radicati o bolliti per minimizzare i rischi. Lo stomaco degli europei non può percepire il cibo che i residenti locali mangiano con piacere per molti anni. Stai attento e non sperimentare.
Ai primi segni di disordine, bevi più acqua possibile. Scartare il caffè e il tè nero. Puoi bere travi a base di erbe. È meglio se le bevande saranno leggermente dolci o sale. Se la diarrea continua più di due giorni, oltre ad essa e vomito c'è un dolore allo stomaco, la temperatura è rose sopra 38 gradi e sangue è presente nella sedia, quindi è necessario cercare immediatamente assistenza medica.