Vivo come milioni di altre persone TH: lavoro, casa, famiglia, amici, viaggi, libri di lettura, eventi culturali, ecc. Certo, seguo il fatto che mangio. Innanzitutto, la professione dell'attrice suggerisce che dovresti sempre sembrare buono. E in secondo luogo, sono una persona moderna, e nel giorno di oggi è frivolo per trattare la mia dieta, senza pensare a cosa possono essere le conseguenze, erroneamente.
Sono stato a lungo fiches, cottura, ketchup, maionese, non bere dolce soda. In FastFud l'ultima volta è stato dieci anni fa. Ma dal tagliente non riesco a rifiutare, amo quelli del mondo in cui i piatti affilati sono dominati. Come sono impegnato in palestra, cerco di avere più proteine nella dieta, nel pomeriggio meno carboidrati e senza dolci la sera. La fondazione dovrebbe fare colazione, pranzo - moderata e la cena è facile. E, naturalmente, cerco di bere più acqua, ma questo non è necessariamente due litri, che tutti parlano e scrivono. Ogni persona ha la propria norma. Sono stato fortunato con la genetica, non ho predisposizione alla completezza, quindi semplicemente non ho bisogno di una dieta. Nutrizione adeguata - sì, dieta - non c'è bisogno.
Non mi chiamerei un cuoco da Dio, ma ci sono piatti che sono piuttosto decenti . Ad esempio, zuppa eccessiva, penne con pollo sotto salsa di pesto, gaspachio, composta da frutti di bosco freschi. Bene, per cibo utile e delizioso ci sono ristoranti. Di norma, non prendo del cibo dalla casa, a meno che non tratti di trattare i colleghi, e così cenno in compagnia dell'equipaggio del cinema.
Non sono un atleta, attrice. Ma la palestra ha visitato regolarmente. Tengo i muscoli in tono, più diverse volte a settimana sotto la supervisione del pullman impegnata nello stretching. Posso già sedermi sul spago. Ci sono persone che sono fiduciose che gli sport possono essere chiamati atletici, calcio, hockey, pattinaggio di figura, ma sicuramente non classi in palestra. E in qualcosa sono d'accordo con loro.
"Non sono un atleta, attrice. Ma frequentare regolarmente una palestra "
Foto: archivio personale
Farai regolarmente una cura speciale nella cabina e cerco di non risparmiare su di esso. Dietro i capelli è sicuramente necessario prendersi cura. Oggi abbiamo l'opportunità di scegliere tra un'enorme quantità di cosmetici per ogni gusto e portafoglio. Le maschere per capelli possono essere fatte nel salone di bellezza e può essere a casa. Non hai bisogno di cucinare con le tue mani, tutto è venduto nel negozio a prezzi abbastanza convenienti. Solo cura è necessario regolare, e non in occasione di occasione. Per quanto riguarda specificamente, i miei capelli, poi di nuovo sono stato fortunato, ei miei capelli sono forti e lucenti dalla natura.
Cerco di non fidarmi di pubblicità e camminare solo in posti collaudati. Una volta arrivati al maestro pubblicizzato nel salone sulla colorazione dei capelli. Non solo ho dipinto i tuoi capelli in un colore terribile, li ha rovinati, e persino sulle mie lamentele sulla qualità del lavoro di conseguenza non solo non si è scusata, ma anche ansimante.
Non sono così tanti anni per fare già "punture della bellezza". Mentre abbastanza lasciando le procedure all'estetista. Periodicamente, frequento i saloni della spa, cedo un massaggio del viso, maschere. Non sarebbe stupido non riconoscere che Botoks e filer sono i nostri assistenti nella lotta per la bellezza e la giovinezza, ma la domanda è un senso di misura. Se lo sovrasta, può diventare un grosso problema. Diciamo se vedo le labbra spinte o le sopracciglia innaturali, non mi piace. Naturalmente, questa è la questione personale di tutti, e nessuno non può condannare. Solo per me non è ancora pertinente. In generale, non mi piace davvero dare consigli, qualunque sia la preoccupazione. Anche se fossi Kolola Botoks o Filera, cosa è venuto da me, non può affatto adatto a un'altra ragazza. Lo stesso farmaco funziona in diversi modi da persone diverse, sono scritte ovunque. Se vuoi davvero ascoltare il consiglio, posso dire quanto segue: Prima che qualcosa da pungere, consultare il medico e non con una ragazza. Questa è la tua faccia e ne hai uno.
In modo che la pelle sia fresca, è necessario condurre uno stile di vita sano. Non fumare, non abusare dell'alcool, dormire abbastanza, mangiare e bere molta acqua correttamente, più spesso per essere nell'aria fresca. Nessun solarium e prendere il sole più lungo di 8-12 minuti.
Non ho segreto della bellezza: io sono solo io. Sono contento quando mi chiamo bella, e grazie per il complimento, ma non si tratta di alcuni segreti. Inoltre, quello che ho già detto: Ami te stesso, prenditi cura di te stesso, prova a mangiare bene, fai almeno minimamente qualsiasi tipo di educazione fisica - gestita, camminare, andare in bicicletta, giocare a tennis o badminton, beach volley, giro sci - Qualunque cosa. Sii in armonia con te, fai la tua cosa preferita, e poi sembrerai cento!