Al giorno d'oggi, l'aspetto è una delle prove principali del successo di una persona. La postura corretta, nel frattempo, è importante non solo con estetica, ma anche da un punto di vista fisiologico. I disturbi della postura dell'uomo portano all'indominio dei muscoli pettorali, la comparsa di problemi con gli organi respiratori e il sistema cardiovascolare, la violazione della ventilazione dei polmoni. Pertanto, è così importante prestare attenzione alla tua postura, che è formata non solo da esercizi fisici, ma anche un massaggio osteopatico professionale.
Andrei Leonenko.
Per capire cosa vorremmo avere una postura, è sufficiente guardare le stelle dello spettacolo - Domestici e stranieri.
1. Olga Cool.
La famosa "Lionessa" laica è un esempio eccellente per imitare in termini di postura. Spalle scalabili, guardando avanti, il petto, la colonna vertebrale perfettamente diretta indica che Olga paga molto tempo su se stesso. Naturalmente, è l'esercizio e la corretta nutrizione e le procedure di massaggio. Dopotutto, solo una combinazione completa di misure quotate consente e non nei giovani anni per mantenere la postura vicino all'ideale.
2. Ksenia Lukyanchikova.
L'attrice Ksenia Lukyanchikova può anche essere un esempio per imitare molte donne. Un tempo, per raggiungere ruoli nella serie, Lukyanchikova non ha semplicemente lasciato cadere 15 chilogrammi di peso in eccesso, ma ha anche cambiato l'andatura e la postura. Quasi senza una traccia scomparve la roba, che tante donne di alta altezza. Di nuovo - e in questo caso, gli esercizi fisici hanno anche svolto il loro ruolo.
3. Victoria Bony.
Il presentatore TV e la bellissima Victoria Bony è un altro esempio di postura che non può ma gioire. Corsi di fitness regolari, nutrizione adeguata, massaggio di alta qualità - vediamo tutte le stesse "triade" di fattori che influenzano una postura sana.
4. Natalia Vodyanova.
Quanti quattro bambini possono vantare una figura perfetta? Natalia Vodyanova è uno di loro. Modello, attrice e donna molto attraente, Natalya Vodyanova ama il nuoto e l'equitazione. Questi esercizi sono molto importanti per la formazione di una corretta postura, specialmente se aggiungono procedure osteopatiche per correggere i difetti di postura esistenti. È immediatamente chiaro che Natalia è stata in grado di non solo recuperare dopo il parto, ma anche per preservare la bellezza e la grazia di una ragazza.
5. Elizabeth Erorele
La famosa attrice può vantarsi anche di bellezza e grazia, che sono una conseguenza della facilità d'andatura e della postura adeguata.
Tuttavia, in alcuni casi, anche gli sport regolari non aiutano a mantenere la giusta postura. Quindi il modo migliore è quello di ricorrere a un metodo osteopatico, che consiste in equalizzare l'asse tra l'osso occipitale e il sacro. Dopotutto, una delle ragioni principali delle violazioni nella postura è i problemi con l'Atlanta - la prima vertebra cervicale. Con l'aiuto di metodi osteopatici, il blocco viene eliminato tra Atlanta e la popolazione, che consente di ripristinare il ritmo respiratorio corretto e la fornitura del cervello con ossigeno in quantità sufficiente. Il seguente dovrebbe lavorare con un sacro, sulla posizione di cui dipende il tipo generale dell'intero colonna vertebrale. Rilassamento di tutti i muscoli profondi e i legamenti pelvici ti permette di liberare tutte le vertebre. A poco a poco, il corpo diventa più anche e tira fuori, dopo ciò che la andatura sta cambiando e la roba scompare. È probabilmente metodi simili che molte stelle famose famose per noi sono state in grado di sconfiggere i problemi con la postura.