Accetto, è un peccato quando pianifichi una vacanza quasi per un anno, e quando vieni al posto, la temperatura sorge improvvisamente e trascorri i prossimi tre giorni nella stanza. È interessante, questo stato ha il proprio nome - "Sindrome di riposo", che gli psicologi hanno dato. Secondo le statistiche, ogni decimo è malato in vacanza, e il motivo non è affatto nel cambiamento climatico: più spesso una questione di lavoro.
"Sindrome ricreativa" sta diventando più popolare
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Vini
Le persone che si sentono a festeggiare in vacanza, di regola, manaiolo. Nelle loro vite c'è un posto e stress, ansie e chiedendo il risultato. A loro non piace il riposo attivo, quindi l'intero negativo e sovratensione che portano in se stessi fino alle vacanze, dove e il "spruzzo" si presenta sotto forma di una malattia inaspettata.
Quindi, se ti classifica te stesso per i perfecieles, prova ad imparare a passare ad altre attività oltre al lavoro sedentario, ad esempio, firmare danzando o visitare regolarmente la piscina. Tutto ciò ti aiuterà a rilassare il corpo e portare tranquillità, il che significa in vacanza andrai senza alcun negativo e sentimenti di colpa per il riposo.
Stai iniziando a prestare attenzione
Mentre siamo completamente immersi nel flusso di lavoro, noi e niente che lo stomaco risulta reagendo a piatti affilati e da mangiare, e la parte posteriore inizia a ferire dopo lunghe passeggiate. E solo una lunga vacanza "ci dirà tutto del tuo corpo. È importante non lanciare la tua salute, non importa quanto sia stretto il tuo programma, altrimenti la prossima vacanza che rischi non resistono alle isole, ma in eccesso.
Più spesso feriti del maniaco del lavoro
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Il sistema immunitario dà un fallimento
Di nuovo, tornando allo stress: su ognuno di noi, lo stress cronico ha un impatto diverso, tuttavia, diventa più spesso un'immunità indebolita. Pertanto, l'influenza improvvisamente può cadere a pezzi, anche se non si è lamentati della salute prima, e il piccolo danno è la guarigione molto più a lungo.
Non può essere fatto nulla?
La cosa più importante è fare attenzione a, riconsiderare il tuo atteggiamento per lavorare e cercare di prendere lo stress regolarmente, e non accumularlo per anni che in futuro può portare a conseguenze difficili.
Aggiungi sport nella tua vita
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