La malattia non porta gioia, particolarmente spiacevoli sentimenti con influenza e Orvi, quando il caldo, il naso che cola e il mal di gola fanno il mondo con grigio. Naturalmente, uno specialista nominerà la terapia, tuttavia, noi stessi acceleramo il loro recupero. Abbiamo raccolto il consiglio principale che la maggior parte ignorava, e quindi ritarda il loro trattamento.
Bere più fluido
Le nostre persone di mucusse hanno bisogno idratamente, specialmente durante il periodo in cui il corpo lotta con virus e batteri. Il muco è la risposta della nostra immunità, che non dà i batteri a moltiplicare. Se c'è un'umidità insufficiente nel corpo, le cavità mucose sono tagliate, puoi iniziare a sentirsi peggio di ieri, poiché la protezione naturale si indebolisce. Per evitare questo, più drink, e non caffè e tè, come amiamo, e acqua semplice, composta, acqua con limone o brodo di pollo.
Idratare l'aria
Come abbiamo detto, l'aria secca è il nemico dei nostri metri mucosi, il che significa che durante la stagione del riscaldamento non possiamo fare a meno di un umidificatore speciale, che può offrire vari marchi. Il dispositivo copre perfettamente con il suo compito, non dando aria nella stanza per diventare troppo denso. In alternativa, puoi inumidire la stanza con acqua semplice, ma ci vorrà più tempo e forza.
Combatti attivamente il freddo
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Truffare
Il meno spesso si toglie le finestre, più a lungo si siede sull'ospedale. No, non è necessario sedersi sotto la finestra aperta e attendere quando tutti i batteri e i virus mangeranno - apriranno leggermente la finestra o la finestra stessa e uscire per 15 minuti. I batteri sono molto difficili da muoversi in aria fredda e in movimento, e quindi la loro quantità cade bruscamente non appena si apre la finestra. Ma stai attento - non furetta la stanza.
Riposante
Un grosso errore di tutti coloro che stanno appena iniziando a sperimentare sgradevoli sintomi SMI è un tentativo di fingere che non accada nulla, e in generale passerà. Non passerà. Se capisci che si sono ammalati, prendi l'ospedale e si prendono cura del trattamento, per trasportare la malattia sulle gambe è molto pericoloso, e non solo per te, ma anche intorno a te, che infettarai inevitabilmente. Spendi a casa almeno quattro giorni, si prende cura di te stesso, e vedrai che il freddo si ritirarà in una settimana, e non in due o tre.