"Ognuno di noi vuole e degno di essere felice e amato. Questa condizione è necessaria necessaria per qualsiasi essere vivente. Posso assicurarti che sia e rimanendo felice, si rallegra ogni giorno, amare ed essere amato da tutti in tutta la vita, lascia che! " - Il nostro autore permanente e personal trainer del tessuto fitness di Evgenia Mazur è considerato.
Evgenia Mazur con un collega - Cabinet Mikhail. Plancia posa laterale
"Oggi è sicuro affermare che è cambiato" moda per gli investimenti ". È diventato alla moda investire in salute. Ciò che è un fattore nella crescita e della sintesi dello stato della felicità e, di conseguenza, della giovinezza, della bellezza, della salute e della pertanto piena domanda e coerenza nella vita personale e al lavoro? Questa è una fermentazione equilibrata (sviluppo) "giusto" per ogni ormone, che "controlla i processi di produzione" di giovani, bellezza, gioia e lo stato di felicità, indipendentemente dal periodo del giorno e dell'anno.
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Fatto. Gli ormoni della gioia, della felicità, della gioventù, della bellezza e della salute possono essere "swing".
Doctor of Biological Sciences Ksenia Rubina (Dipartimento di MSU della cellule Biotecnologie e istologie: "Secondo i dati attuali della medicina rigenerativa, lo sforzo fisico stimola la resa di gambi e cellule incinte dal midollo osseo. Midollo osseo - il deposito principale delle cellule staminali di sangue e altri predecessori. Sotto l'azione di alcuni incentivi, incluso lo sforzo fisico, le cellule staminali si affacciano sulle nicchie del midollo osseo, migrano verso le zone dove sono necessarie e partecipare ai processi di rigenerazione. E possono essere sintetizzati, in realtà, a tutti nel suo stesso corpo! "
Scopa con manubri
In effetti, la mia esperienza con i clienti ha dimostrato che dopo un allenamento correttamente condotto, le persone non hanno appetito e l'umore aumentano per due o più ore. "Nuota" gli ormoni desiderati. Casi Athletic Coach Mikhail convinto: "L'anima si spezzò - è stata rotta da esercizi fisici, risparmiano da qualsiasi stress e depressione!"
Sollevamento
Parecchio-reumatologo Anastasia Chavdar: "L'esercizio fisico ottimale può portare a un aumento di cinque volte del livello delle endorfine - ormoni del piacere, combattono con un aumento dell'appetito, consentono di ottenere vittorie, causare la dipendenza" corretta "(dipendenza) alle attività sportive e aumentare la soglia del dolore che promuove una maggiore resistenza. Inoltre, lo sforzo fisico provocò un'emissione di un doppio tasso di ormone della crescita nel sangue, in questo caso i grassi, specialmente con le classi a lungo termine vengono consumati. È uno sport regolare che può salvare qualsiasi persona dall'introduzione di metodi artificiali che superano l'usura del corpo. "