L'aspetto di una piccola persona in famiglia è un tempo pieno di felicità e amore l'uno con l'altro. Ora non sei solo una coppia, ma i genitori che porteranno insieme un nuovo membro della società. È un peccato che alcuni mesi dopo una zona romantica sia sparsa - più la vita diventa nella vita dei soliti piaceri precedenti. Non tutto è perduto: ti aiuteremo a ripristinare il desiderio di prossimità e amore tra te, come al primo incontro.
Vai dal dottore
La prima cosa di cui hai bisogno per pensare è la salute. Dopo il parto, il corpo della donna viene restaurato circa 2-3 mesi, un po 'più a lungo. Il ginecologo ispezionerà, assegnerà analisi e ultrasuoni, secondo i quali di cui si dirà se è possibile iniziare una vita sessuale. Questo articolo è davvero importante che, dopo una lunga pausa, entrambi i partner hanno sentito solo emozioni piacevoli. Mentre passa i sondaggi, inizia a eseguire gli esercizi di Kegel: ogni giorno, spremere i muscoli pelvici con scarsetti corti e lunghi. Ogni giorno, fai sempre più ripetizioni e approcci, ma non più di 10 minuti. Questi esercizi aiutano a rafforzare i muscoli del fondo pelvico e degli organi genitali, che è utile per la salute e migliora la sensibilità durante il rapporto sessuale.
Analisi del test e consulta il medico
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Venire alla forma
La sessualità va dalla nostra testa - ricordalo quando ancora una volta decidono di rimproverare te stesso per chili extra. Se non sei in grado di amarti, cos'è, quindi con il permesso del dottore, inizia a fare sport. Insieme al pasto giusto dopo un paio di mesi vedrai il primo risultato evidente. Lo sport ti aiuterà a mantenere un buon umore a causa della mineraria attiva degli ormoni e lo salverà dalla depressione postpartum.
Ascolta il partner e parla con lui
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Impara ad ascoltarci l'un l'altro
Dopo aver usato l'un l'altro, è importante per te parlare con un partner - per pronunciare tutti i desideri, il malcontento, parlare dei tuoi sentimenti. Ti darà molto più della nuova tecnica del sesso o del pacchetto orale con i giocattoli. Sentiti libero di indicare che non si sente un partner durante il rapporto sessuale: dopo la consegna, questa è una reazione normale a causa dello stretching dei muscoli del bacino. Prova ad aggiungere una nuova vita a una vita intima - cambia la posa con il solito in cui i tuoi muscoli saranno in tono e sufficientemente sdraiati al corpo del partner. Dopo un po ', tutto tornerà agli ex luoghi e il sesso darà nuovamente una carica di emozioni positive, come prima della nascita del bambino.