La domanda su come fare tutto, preoccupato persone per molto tempo. E non solo mamme, non solo nel 2020. Ma tuttavia, ogni anno sta diventando più rilevante per le giovani madri, che ora è il più spesso non solo dedicato a tutta la loro vita al bambino e sedersi a casa, ma anche lavorare e fare qualsiasi sviluppo della loro identità. Quindi, la più nitida, questo problema "Tocca tutto" è in aumento, più è discusso, si presentano le opinioni più diverse. Ma condividerò con te esattamente quelle cose che mi aiutano a riuscire a fare tutto pianificato. Ho anche una famiglia, un marito e due bambini. Ho un lavoro, il mio invagramma, che richiede la massima attenzione. E molte altre attività che devono essere combinate con tutto questo.
Programma
Assicurati di fare un programma per il giorno. Può essere un formato conveniente per te, sia un diario che note o qualsiasi applicazione nel telefono. Alla fine della settimana, fai una settimana a settimana tutti gli eventi pianificati che saranno respinti. Inoltre, nel processo dell'aspetto di altri casi, inizia a completare il programma. Ma è molto importante che sia necessario dipingere non solo lavorare e incontrare, e anche il tempo per il cibo, alimentare bambino, riposare, camminare con un bambino e così via. Devi prescrivere tutto in dettaglio e per ora. Solo quando tutto è scritto, i tuoi affari non si muoveranno da nessuna parte e non volleranno nulla.
È necessario dipingere non solo lavoro e riunioni, e anche il tempo di cibo, alimentazione del bambino, riposo, cammina con un bambino
Programma per un mese
Convenientemente, ad eccezione del programma giornaliero, appendi anche un calendario per un mese, dove alcuni eventi e festività globali sono contrassegnati. È meglio che fosse appeso da qualche parte in un luogo prominente, e non deve essere un calendario di cancelleria senza pari. Ora ci sono molti designer diversi e eleganti calendari murali che aggiungeranno un fascino a casa tua. Quindi, segna i grandi viaggi, i compleanni di amici e riunioni familiari. Forse hai cose con un bambino, ma solo il prossimo mese, segnali lì. Quindi puoi concentrarti su importanti eventi globali nella vita. E costruire piani basati su di loro.
Non rifiutare aiuto
Spesso mamma, volendo trascorrere tutto il tempo libero con il bambino, rifiutare qualsiasi aiuto. È molto importante capire che non sei un mago, e se durante il periodo del decreto si sta anche lavorando, sviluppando e così via, allora non dovresti evitare frasi di aiuto da parte di cari. Se i tuoi genitori volessero prendere un bambino per un weekend, lascia loro prendere. Puoi dedicarti questa volta e rilassarti o organizzare un appuntamento romantico con mio marito, molte opzioni. Se il suo Godpan offre di camminare con lui per scaricarti un po ', ma non dovresti dire "no". A causa di un paio d'ore senza di te una settimana, non dimenticherà chi sua madre.
Nel tuo programma e piani è necessario effettuare priorità
Impostare le priorità
Nel tuo programma e piani è necessario posizionare priorità. Tutto in questo mondo non funzionerà comunque, non importa quanto sia bella la gestione del tempo che non possiedi. Pensa a cosa è ora più importante per te, e cosa può muoversi per un po '. Innanzitutto, sei una madre, e questa è la priorità per te, allora stai separando il più grande pezzo del tuo tempo. In secondo luogo, per esempio, per esempio, Blogger, e senza la tua attenzione al blog, il pubblico se ne andrà. E questa è la perdita del blog e la perdita di lavoro. Di conseguenza, dà anche la maggior parte del tempo rimanente. In terzo luogo, ad esempio, hai voluto andare a diritti. Ma ora non hai auto, lo studio richiede molto tempo. Quindi può essere posticipato per un anno o due, tornerà in questo successivo, dal momento che ora altri affari è più prioritaria.
Cerca di avvicinarsi a tutto come consapevolmente, imparare a sentire e amarti prima
Sentiti
Se capisci che sei stanco - riposa. Se capisci, "qualcosa è sbagliato", fermati e pensa a tutto. Corriamo molto spesso, catturando un migliaio e una sola attività nella tua vita, perché "così bisogno". Per che cosa? Se non ti piace qualcosa, rifiutalo o cambia. Senza riposo e in disagio non otterrai buoni risultati non in una delle sfere: né nella maternità, né nel lavoro o nella vita personale. Pertanto, prova ad avvicinarsi a tutto come consapevolmente, imparare a sentire e amare principalmente te stesso.