Dopo diverse settimane di riposo dai giorni lavorativi e intorno all'orologio sdraiato sulla spiaggia, prima o poi devi andare a casa, dove stiamo aspettando di nuovo affari. Succede che una persona copre un'onda di eccitazione pre-veicolo, che impedisce a concentrarsi, ma la gioiosa anticipazione non ha un confronto con quel negativo, con il quale ti trovi di fronte a casa dal resto.
Come non cadere nella depressione annuale dopo un lungo piacere del mare caldo?
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Lasciati un paio di giorni in più
I problemi iniziano quando ritorni un giorno prima di andare al lavoro. Naturalmente, il corpo non capisce cosa sta succedendo, e perché è stato tirato fuori dal calore in una città fredda. Dare te stesso il tempo a "rock", viene almeno un giorno prima di andare a lavorare per avere delicatamente "accedere" nel solito ritmo.
Non pianificare nulla di su larga scala al ritorno, affrontare l'analisi delle cose e fare cose importanti in casa che sono state posticipate per molto tempo.
Puoi già iniziare a pianificare il seguente viaggio
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Non tenere tutto in te stesso
Se hai appena tagliato, non puoi continuare a non dirti anche un estraneo nell'ascensore, prendi e racconta. Ma preferibilmente persone familiari: mostra le foto, condividi le tue impressioni dal tour, che ti puzzano nell'anima.
Un altro buon modo per estendere le sensazioni piacevoli è iniziare un blog o una pagina nei social network: quindi non solo resuscitare gli eventi dalla vacanza, ma attraggono anche un pubblico interessante con i tuoi post.
Sport per aiutare
Chi rifiuterà un servizio extra dopo una piacevole giornata in spiaggia! Non stiamo parlando della cucina locale, che spesso risulta non essere così basso-calorie. Se tu, in linea di principio, condurre uno stile di vita attivo, non sarai difficile tornare al ritmo abituale, ma anche le personalità più rilassate non dovrebbero essere trascurate - come sai, l'esercizio fisico allevia qualsiasi stress, e la figura dopo la vacanza metterà in ordine. Ottima opzione!
Inizia a pianificare una nuova vacanza
Forse ora non è il momento per i Grand Planner, ma anche sulla strada di casa puoi iniziare a pensare a ciò che il paese avresti visitato volentieri, ad esempio, in un anno o addirittura nelle vacanze di Capodanno. Quando il nostro cervello è impegnato a elaborare un'informazione piacevole per lui, il tempo per l'accumulo di negatività che non rimane. La cosa principale, ricorda che non è l'ultima vacanza nella tua vita, c'è ancora molto interessante in anticipo che non è il momento di turbare.
Questa non è l'ultima vacanza nella tua vita.
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