Alla prima volta della vita indipendente, un viaggio nel negozio sembra essere paragonabile in difficoltà conquistare una striscia di ostacoli, perché non richiede meno sforzo: pensare alle ricette, elaborando un elenco di prodotti e trovare i prodotti giusti in diversi negozi. Vero, non a tutti piace preoccuparti di cucinare, molti vogliono preparare un piatto in 15 minuti da prodotti che sono sempre in frigorifero. Dico a quali azioni lasciano in caso di fame imprevisto:
Nuta in scatola
Naturalmente, è possibile acquistare dadi secchi che devono assorbire durante la notte, ma perché trascorrere un tempo supplementare quando hai inventato un'alternativa eccellente? Il nocche contiene 22 grammi di proteine per 100 grammi del prodotto finito. Questa è un'ottima alternativa allo scoiattolo animale quando non vuoi cucinare la carne. Dal cece in scatola in un frullatore puoi battere l'hummus per 3-5 minuti - aggiungere sale, pepe, un po 'di petrolio. Mangia hummus con sedano a fette, carote, cetriolo e peperone dolce. Se ti piacciono i fagioli al forno, mescolare i dadi con sale, pepe, paprica affumicata e cuocere sul forno in forno a una temperatura di 200 ° fino a quando i piselli non ottengono un colore dorato. Puoi anche essere tagliato in un'insalata con avocado, feta e verdure. O messo fuori con cipolle, aglio, curry, cubetti affettati con pomodori, latte di cocco e spremere con riso.
Hummus è gustoso con verdure fresche
Pane di qualità
Non c'è niente di meglio della chiabatta fresca o della baguette francese calda. Avendo comprato pane, tagliarlo in fette in diagonale e congelare in un pacchetto di plastica con una cerniera. Credimi, questo Lifehak ti farà risparmiare un sacco di soldi e non permetterà di tradurre i prodotti invano. Non appena vuoi preparare il panino o mangiare le uova strapazzate con un tuorlo liquido, prendi alcuni pezzi dal pacchetto e invia al forno per un paio di minuti. Il pane diventerà di nuovo morbido e gustoso!
Mix di verdure
Non c'è niente di più versatile delle verdure tritate Rapid Gelo. In una padella sotto il coperchio, si stanno preparando più di 5 minuti. Aggiungere un paio di uova con verdure al vapore e mescolare il piatto con una spatola fino a quando le uova sono arricciate. Completa il piatto con un contorno sotto forma di riso o la stessa Nuta - e puoi chiamare una visita ad un amico che detiene il sistema di adeguata nutrizione.
Carta di riso
Qualunque sia la sinistra nel frigorifero, tutto ciò può essere fuso e avvolgere nel foglio di carta di riso. Petto di pollo, tofu, uova, pomodori, peperoni bulgari, champignons - tutto ciò si trova sugli scaffali del frigorifero e perfettamente inseriti nel formato degli snack asiatici. Nuota il foglio in acqua calda per 10-15 secondi, quindi mettere il ripieno dentro e avvolgere la somiglianza dello Shawarma. Poi friggere sulla padella antiaderente e servire insieme alla salsa.
Uova
Nelle ricette precedenti, hai già visto questo ingrediente. In effetti, le uova sono una fonte indispensabile di proteine e vitamine, che possono essere rapidamente preparate. Uova fritte, scramble, bolliti avvitati - Questo prodotto è buono in qualsiasi forma. Pensa, praticamente nessun piatto costa senza di loro: la pasta, i pancake, il formaggio e molto altro.
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