Indipendentemente dal fatto che tu sia distante da amici e familiari o solo hai un sacco di tempo libero, la noia dall'ozio è piuttosto naturale. Alla fine, non è possibile visualizzare i social network con gli orologi - il nastro è rapidamente termina. Quindi cosa puoi fare quando inizia l'attacco apatia? Mostra un approccio creativo. Invece di fare i loro soliti affari interni, come leggere un nuovo libro, andare oltre la zona di comfort, prendendo una classe d'arte virtuale o impegnata nel tuo primo progetto fai-da-te. E questo non è tutto! Procediamo?
Cucinare deliziosa cena per tutta la famiglia
Fai una scheda di visualizzazione
Una persona occupata non ha tempo libero. E come trovare le lezioni? Ad esempio, pensa a ciò che vuoi raggiungere nella vita. Indipendentemente da ciò che i tuoi obiettivi migliorano le relazioni personali o semplicemente proteggere la salute mentale - la creazione di una scheda di visualizzazione può aiutarti a sentirti più concentrato. Se non sei familiare, ecco alcuni suggerimenti utili per aiutarti a iniziare.
Fai una classe d'arte online
Il disegno aiuta a rilassarsi e allo stesso tempo sviluppare la motilità delle mani, che colpisce il tasso di attività mentale. Per cominciare, puoi esercitarti su acquerello 0 questo tipo di vernice, che è facile da lavorare con i principianti, come in qualsiasi momento la creazione può essere lavata con una foglia di acqua corrente se non si adatta a te. Puoi pagare per il corso del disegno e puoi trovare lezioni gratuite su Internet. Ad esempio, l'artista Mo Willems conduce le classi giornaliere in Instagram.
Fai un record nel diario
La terapia attraverso la prescrizione dei pensieri sulla carta aiuta ad analizzare i problemi, inventare una soluzione per loro e calmarsi. Mentre sei diligentemente scosso sulle tue emozioni, il cervello è in tensione. E appena finiti, si rilassa. Quindi usa questa tecnica nei casi in cui l'insonnia soffre di una mancanza di flusso di energia.
Prova a ricamo
Stimolare te stesso, migliorando una nuova abilità. Non importa cosa vuoi provare - Knit, Dance o Cook, molto probabilmente c'è un video su YouTube. Rendi la candela fatta a mano, le decorazioni per una stanza o un bellissimo diario in un paio d'ore.
Fai il ricamo con i bambini
Ripeti il trucco per Beauty Blogger
Non so come disegnare frecce chiare e le labbra senza intoppi labbra? È tempo di trovare un blogger nell'anima e ripetere i trucchi per affinare l'attrezzatura e non fare più errori stupidi. I blogger lungo il corso della lezione commentano le loro azioni - credimi, dalla loro esperienza scoprirai molte cose nuove.
Risolvi il puzzle.
I puzzle non solo stimolano il cervello, ma aiutano anche ad alleviare lo stress. Prova la tua mano in puzzle o una cruciverba online sfidata. Puoi scaricare il gioco o litigare in Dama con un amico su Internet - qualsiasi delle opzioni sarà buona.
Trova un nuovo podcast
Indipendentemente da quale area ci sono i tuoi interessi - LifeFile, Politica e molto altro - C'è un podcast nel caso in cui tu sia annoiato.