Si ritiene che la dieta debba essere fatta in accordo con lo stato del corpo, tenendo conto di tutte le malattie concomitannanti. Tuttavia, molti sono seguiti da un punto di vista diverso e scegli i prodotti affidanti esclusivamente sul loro gruppo sanguigno. È diventato interessante per noi, qual è la differenza tra quattro gruppi sanguigni, se stiamo parlando di nutrizione. Scopriamolo.
Primo gruppo
Questo gruppo sanguigno è il più popolare, e secondo gli esperti, apparteneva principalmente a persone impegnate nella caccia. Come non è difficile indovinare, la base della dieta delle persone con il primo gruppo di sangue ha sempre servito carne di varie specie, ma più spesso rossa. Tuttavia, le verdure non dovrebbero essere scontate: non rinunciare a verdure in un piatto, basta vedere che sono principalmente frondosi. Anche le cause non sono vietate, ma i prodotti con un elegante indicatore di glutine non sono raccomandati. È importante ricordare che il primo gruppo è il più conservatore, e quindi esotico nella dieta può causare i disturbi del cibo più forti.
Fai attenzione a ciò che è nel tuo piatto
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Secondo gruppo
E il secondo nel numero di proprietari. In questo caso, praticamente non parliamo dell'uso della carne, secondo la teoria degli specialisti, è necessario prestare maggiore attenzione alle verdure verdi e rosse. A proposito, tra i proprietari del secondo gruppo, i vegani si trovano più spesso, su cui l'assenza di animali di proteine nel corpo non influisce quasi. Ma la debolezza del secondo gruppo può essere chiamata prodotti lattiero-caseari di qualsiasi specie: "MOOM" conduce all'irritazione dell'intestino e spesso diventa una delle ragioni di peso in eccesso. Con prodotti lattiero-caseari fermentati, la situazione è leggermente più leggera, ma non sono raccomandate di abusare. In generale, anche tra i cibi vegetali è possibile trovare seri stimoli come agrumi - provare il più possibile per aumentare lo stomaco con prodotti ad alta acidità.
Terzo gruppo
Probabilmente il gruppo più "riuscito" in termini di dieta, perché qui è possibile utilizzare carne e verdure con frutta, la restrizione principale sono fagioli e noci - la reazione del terzo gruppo è la più spiacevole, anche se non si abusi. Inoltre, usiamo prodotti di cereali con cautela, poiché il metabolismo viene immediatamente rallenta, il che diventa un vero problema. Uno dei principali vantaggi del terzo gruppo è la mancanza di inclinazione alla completezza e all'elevata immunità a vari virus.
Quarto gruppo
Il più raro e poco studiato. Si ritiene che il quarto gruppo sia il risultato di mescolare il primo e il secondo e si verifica nel 6% della popolazione. Nonostante il fatto che il quarto gruppo sia rilevante per il primo, alla carne dovrebbe essere trattata con molta attenzione, oltre a controllare l'uso di legumi e cereali. Il sistema più problematico del corpo del quarto gruppo - il GTS, il che significa che la nutrizione dovrebbe prestare particolare attenzione. Per non perdere importanti vitamine e minerali, non dimenticare le verdure fresche su base giornaliera, oltre a guardare i tè alle erbe, che semplicemente aumentano notevolmente le proprietà protettive del corpo e "gestire" tutti i sistemi di organismo.