La mancanza di fiducia in se stessi appare nell'infanzia. È noto che il bambino prova il mondo esterno su una risposta. Si rompe il giocattolo e sta aspettando la reazione dei genitori, rende il disegno e si affretta a mostrare ai suoi genitori, volendo vedere cosa l'impressione su di loro produce il suo lavoro. In assenza di approvazione, il bambino sta vivendo incertezza e ansia, che sono coerenti con la ripetizione regolare di queste situazioni. Lo stesso effetto è fornito da genitori alti. Di conseguenza, una persona, anche in possesso di molte abilità e talenti, dubiterà costantemente la loro presenza. L'insicurezza provoca l'incapacità di dichiarare i suoi interessi e difenderli; Dì "No" quando non voglio essere d'accordo; Promuovere il servizio; stabilire un contatto con persone non familiari e il sesso opposto; Prova a Nuovo.
Olga Ruciv.
Come affrontare l'incertezza?
Lavorare su ciò che consideri il tuo posto debole. Ad esempio, non smetti di modificarmi per il sovrappeso, che, secondo te, ti impedisce di imparare a conoscere il maschio che ti piace. Iscriviti in palestra e rivedi il tuo cibo. Se ci sono lacune eccitanti per te nella conoscenza dei problemi di lavoro, guarda i rulli di allenamento su Internet, leggi la letteratura appropriata. In generale, fai tutto ciò che su di te dipende.
Svegliati e caricare un buon umore. Il tuo compito è rendere il tuo riflesso nello specchio almeno cinque complimenti e sorridere. Tecnica troppo semplice per ottenere il risultato? Ma prova a farlo almeno per un mese. Presto l'umore del mattino si diffuse su tutta la giornata e infetta anche gli altri.
Guarda i tuoi pensieri. Non appena i riflessi nello spirito "non sono dato", "Non sono in grado", "Non sono adatto" e simile a loro assurdo, sostituirli immediatamente con positivo "lo farò", "I merito", "Sono pieno di forza e abilità" ed ecc.
Guidare il diario di realizzazione. Prendi la regola per celebrare i tuoi meriti per iscritto durante il giorno. Segna ogni giorno almeno cinque punti, lanciando la falsa modestia. Sarai piacevolmente sorpreso di quanto sia produttiva la tua vita.
Non confrontare te stesso con coloro che pensano l'ideale. Quando le persone non hanno alcun supporto interiore, obiettivi (per quanto possibile) idee sulle loro capacità e opportunità, scelgono questo sostegno nel mondo esterno, dimenticando che tutte le persone sono diverse. Inoltre, è meglio essere meglio di quanto diventa un tributo alla moda. Rileva facilmente, sembra abbastanza da guardare una persona nel solito mondo e sulla sua pagina nei social network. Non sempre l'impressione sarà la stessa.