Ci sono molte teorie che offrono vari modi per migliorare la memoria o il pensiero più chiaro. Uno di loro è che aggiungere rosmarino al cibo o all'acqua o addirittura l'inalazione del suo odore può dare un impulso del cervello. Ma è confermato da questo concetto di ricerca? Traduciamo il materiale di lingua inglese di Verywell su questo argomento.
Cos'è il rosmarino?
Rosemary (nome scientifico: Rosmarinus officinalis) - erba con foglie di ago. Questa pianta è genitale dall'Asia e dal Mediterraneo, ma è cresciuto negli Stati Uniti. Il rosmarino si riferisce alla famiglia della menta. Quando fiorisce, i suoi fiori sono bianchi, viola, rosa o blu scuro. Questa è una pianta perenne, cioè dopo la progettazione, cresce ogni anno finché non ha abbastanza calore e fertilità del suolo per questo.
Il rosmarino è spesso usato come condimenti nel cibo, e ha un sapore un po 'amaro. Alcune persone amano anche il tè con l'aggiunta di rosmarino. Il rosmarino è anche usato come profumo e aggiunto agli shampoo, aria condizionata e sapone.
Rosmarino - una pianta perenne dalla famiglia della menta
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Influenza del rosmarino sul cervello
Uno studio in cui ha partecipato 28 persone anziane, ha dimostrato che il consumo di una piccola quantità di polvere di rosmarino era associata a un miglioramento statisticamente significativo della memoria.
In alcuni studi, è stato studiato come l'odore del rosmarino colpisce la conoscenza. I partecipanti hanno inalato l'aroma del rosmarino quando si eseguono compiti di elaborazione visiva e compiti coerenti per la sottrazione. Più forte è l'aroma del rosmarino, è stato notato la velocità e la precisione dei compiti. Gli studi presentati alla conferenza annuale della società psicologica britannica hanno anche sottolineato i vantaggi dell'aroma dei rosmarini. Lo studio ha incluso 40 figli di età scolare, che sono stati collocati sia in una stanza con aroma di rosmarino, o in un'altra stanza senza fragranza. Coloro che erano in una stanza con il rosmarino aroma hanno dimostrato tassi di memoria più elevati rispetto a quelli che erano nella stanza senza l'odore del rosmarino.
L'acqua di rosmarino migliora la memoria
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Olio essenziale di rosmarino
Un altro studio è stato condotto con 53 studenti di età compresa tra 13 e 15 anni. I ricercatori hanno scoperto che la loro memoria su immagini e numeri è migliorata quando l'olio essenziale di Rosmarino è stato spruzzato nella stanza.
Rosemary Water.
In uno studio, hanno partecipato 80 adulti, che hanno bevuto 250 millilitri d'acqua con rosmarino o semplicemente acqua minerale. Coloro che bevevano acqua con il rosmarino hanno dimostrato un leggero miglioramento delle funzioni cognitive rispetto a coloro che bevevano l'acqua minerale.
Perché il rosmarino può avvantaggiare il cervello?
Non è noto perché il rosmarino può essere utile, ma una delle teorie è che l'erba apparentemente ha alcune proprietà antiossidanti che possono aiutare a guarire dai danni causati da radicali liberi. Un'altra idea data dal Centro Medico del nome dal Milton S. Hershi in Pennsylvania è che il rosmarino ha ridotto l'ansia, che, a sua volta, può aumentare la capacità di concentrarsi.
Sebbene il rosmarino promette di aumentare la capacità del nostro cervello, è importante consultare il medico prima di iniziare ad aggiungerlo alla vostra dieta. Può interagire con altri farmaci, inclusi anticoagulanti, ACE inibitori (per il trattamento dell'ipertensione), litio, diuretici e droghe dal diabete.