Nella stagione fredda, ogni residente urbano sente un grave declino della forza, e le ragioni possono essere molto, che vanno dai momenti stressanti che affrontiamo ogni giorno, e finendo con lo svantaggio banale delle vitamine e dei minerali ottenuti insieme al cibo. Ma vale la pena di correre in farmacia e concordare il primo complesso di vitamine che il farmacista consiglia? Naturalmente, non c'è, quando si seleziona le vitamine, è importante liberarsi dei miti che li circondano, di cui parleremo oggi.
L'avitaminosi è assolutamente tutte
No, non può essere. Molte persone semplicemente non capiscono quale è la vera vitaminazione (per la chiarezza, è possibile cercare le foto dei marinai, che hanno sofferto e successivamente morto da Qing), il tutto è che solo quelle persone che non ricevono alcune vitamine sono suscettibili di avitaminosi in La sua vera manifestazione. È semplicemente impossibile nelle realtà moderne, perché alcune proporzioni di tutte le sostanze necessarie possono fare in qualche modo nel nostro corpo insieme al cibo.
Le vitamine sono sempre necessarie
E di nuovo non possiamo essere d'accordo. Dopo aver visto i programmi medici, molti in orrore "trovano" tutti i segni di una mancanza di certe sostanze, come risultato della metà della patch va a vitamine assolutamente inutili. Per capire quali elementi non sono abbastanza specificamente nel tuo caso, riceverai sicuramente una consultazione di uno specialista e passerai tutti i test necessari, dopo di che è possibile andare sui farmaci designati.
La tua dieta è equilibrata?
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Più vitamine, meglio
In effetti, le vitamine in quantità incontrollate possono causare gravi danni al corpo. Ad esempio, un uso eccessivo della vitamina A, che aiuta a far fronte a eruzioni cutanee, può portare a intossicazione e disturbi nel fegato. E la vitamina D, che in dosi moderate ha bisogno di un gran numero di persone, può anche essere chiamato innocuo, se lo usi senza un controllo specializzato - influisce direttamente sulla formazione di pietre renali.
Migliori vitamine da prodotti che dalla farmacia
Qui puoi discutere. Naturalmente, l'uso di prodotti ricchi di vitamine dovrebbe diventare un'abitudine, ma se sei un grande fan di FastFud o semplicemente non può permettersi di riempire lo svantaggio della vitamina con l'aiuto dei prodotti, le vitamine della farmacia saranno la tua salvezza, e questo non ha bisogno di aver paura. Ma prima di acquistare, riceverai sicuramente una consultazione di uno specialista, come abbiamo detto più di una volta.