Autunno - Periodo di transizione, quando il giorno è ridotto, la temperatura diminuisce, il sole è praticamente no, l'umidità è in crescita, la pressione atmosferica fluttua. Nel pomeriggio, la temperatura può aumentare a 10-16 gradi di calore, e di notte ci sono congelamenti. Queste differenze sono fortemente influenzate da coloro che soffrono di mal di testa. Alcuni attacchi possono durare fino a cinque giorni, con trasferimenti entro poche ore. La maggior parte di queste differenze soffre di età, il cui corpo non è così facilmente adattato al tempo.
Le persone che soffrono di emicranie sanno che se il dolore è di fermarsi all'inizio, allora molte sensazioni sgradevoli possono essere evitate. Ci sono i cosiddetti cruditori di dolore che devono essere notati. C'è una spinta inaspettata per dolce o salata, gli attacchi di sbadigli sono ubriachi, il lavoro è ridotto, la persona diventa irritabile e dolorosamente reagisce non solo per problemi, ma anche su suoni, luce brillante e odori. Prima dell'emicrania, la pelle d'oca correre o su di loro, alcuni appaiono macchia "ciechi" davanti ai tuoi occhi, e sui fianchi luminosi della luce.
Oltre al tempo, il mal di testa può provocare alcol e tabacco, stress, odori, cibo (in particolare carne e salsiccia), fame, modalità di bevuta irregolare, carentineria del sonno e sonno diurno.
È possibile alleviare la sofferenza senza preparati medicinali . Se il dolore è pulsando, puoi fare un impacco freddo: basta attaccare una borsa con il ghiaccio alla fronte. O bagnare un asciugamano in acqua ghiacciata e attaccare alle tempie, mentre riscaldava di nuovo, raffreddare il tessuto in acqua. Con un dolore a grazia, è necessario creare un impacco caldo. Per fare ciò, versare acqua calda nel riscaldamento o in una bottiglia e attaccare la schiena nell'area del collo. Puoi fare una doccia o semplicemente lavarti la testa.
A disposizione tra le dita grandi e indici in tessuti molli sono nervi che sono responsabili dei vasi sanguigni della testa. Con dolore hai bisogno massaggio . Aiuta anche ad alleviare il dolore del massaggio pulito del naso.
Può aiutare a far fronte al dolore tè alla camomilla . Nel vetro del thermos, acqua bollente versare il cucchiaio di infiorescenze, aggiungere la menta al gusto e al limone. Insistere mezz'ora. Bere con miele.
Aiuta e ginnastica respiratoria, che lenisce durante lo stress e rende più facile per il dolore. È necessario inalare attraverso il naso per quattro account ed espirare attraverso il naso in quattro conti. A poco a poco, puoi aumentare l'account fino a sei e otto.
Quando si avvia il mal di testa ha bisogno immediatamente Bere un bicchiere d'acqua . E poi bere un altro bicchiere di piccoli sorsi per un po 'di tempo. Il dolore deve calmarsi.
Ginger aiuta . Con lui puoi bere tè, radice pre-insistetta circa dieci minuti, o inalare. Riscaldare l'acqua, tagliati dentro pezzi di zenzero e fare inalazione.